... יותר? להצליח בלימודים, ללמוד וליהנות, לעבוד וליהנות, איך להיות מאושר? איך ליהנות בעבודה? איך ליהנות בלימודים? למה לחסוך כסף בגיל צעיר? איך לא לסבול? איך אפשר ליהנות יותר בחיים? הדרך ליהנות יותר בחיים מתחילה בשאלה ... הזה דורש חשיבה מעמיקה וחקירה עצמית, שתאפשר לך להרגיש טוב ולהיות מאושר גם כאשר התנאים לא אידיאליים. לדוגמה, כאשר אתה לומד למבחן, אתה מרגיש לחץ וחוסר חופש כי אתה חייב להצליח. אם תחקור את המנגנון הפנימי הזה לעומק, אתה ... וללמוד ליהנות בלי קשר לנסיבות החיצוניות. אם תצליח בכך, אתה תהיה מאושר הרבה יותר, ותהנה הרבה יותר, גם כאשר התנאים אינם אידיאליים. איך ליהנות בלימודים? למה קשה ליהנות בעבודה? איך ליהנות בלי להרגיש חופשי? איך לחסוך כסף בגיל צעיר? איך להיות מאושר בכל מצב? האם אפשר ליהנות בזמן לחץ? איך להצליח בלי לסבול? ...

... עצמית, להיות מודע לעצמך, להיות מאושר, למה אתה רוצה להרגיש טוב? למה אתה לא רוצה להרגיש רע? לחקור את הרגשות, להיות שמח, איך להבין את עצמך? התבוננות עצמית, התבוננות פנימית למה אתה רוצה להרגיש טוב ולא ... אונים? אליעד מתאר איך האדם מתחיל להסתבך בתשובות מעגליות כגון: אני רוצה להיות אופטימי כי זה עושה אותי שמח, ואני רוצה להיות שמח כי זה עושה אותי מאושר, וכך הלאה. הפתרון לדעתו הוא להתבונן עוד יותר לעומק, ולשאול את השאלה היסודית ביותר: למה בכלל אתה רוצה להרגיש טוב? למה בכלל יש לך רצונות או רגשות? הוא מסביר שהרצון ... הוא מקבל באופן מלא ומוחלט את כל האפשרויות ואת כל התחושות ללא הבדל ביניהן. למה אני רוצה להרגיש טוב? איך לחקור רגשות לעומק? התבוננות פנימית להיות מאושר בלי סיבה איך להגיע לשלווה פנימית? למה אני לא מסופק? מה גורם לי לרצות משהו? ...

... אתה רוצה להיות מאושר? למה אתה רוצה להרגיש טוב? למה אתה לא רוצה להרגיש רע? מה ... האם אפשר להרגיש רק טוב? למה אי אפשר להימנע מרגשות שליליים? איך להשתחרר מהרצון? האם אפשר להיות מאושר כל הזמן? למה אני לא יכול להפסיק לרצות? האם טוב ורע חייבים להתקיים יחד? האם אתה רוצה להיות מאושר? למה אתה רוצה להרגיש טוב? למה אתה לא רוצה להרגיש רע? מה ... שלנו הם חלק ממהות עמוקה יותר של התודעה האנושית, וכוללים גם את הרצון לדעת את האמת על עצמנו. מהו האושר? האם אפשר להרגיש טוב כל הזמן? ההבדל בין טוב לרע כיצד ...

... איך נוצרים רצונות? רצון עצמי, בחירה חופשית, איך להיות מאושר? איך לא להזדהות עם הרצונות שלך ולהשתחרר רגשית? אליעד כהן מסביר באופן מעמיק כיצד להשתחרר רגשית על ידי הבנת הרצונות ... עם רצונות לא רצויים, ובכך להגיע לשחרור רגשי מלא, שמוביל לאושר אמיתי. שחרור רגשי הזדהות רגשית רצון עצמי איך להשתחרר מרצונות? בחירה חופשית איך להיות מאושר? למה אני רוצה את מה שאני רוצה? איך משתחררים רגשית ומפסיקים להזדהות רגשית? אליעד כהן עוסק בשחרור רגשי ובתהליך של ... הזדהות רגשית רצון עצמי בחירה חופשית הבנת הרצון איך להיות מאושר? הפסקת סבל רגשי ...

... הכי פשוט שיש, קשה להיות פשוט, חכם או טיפש, טיפש או חכם, פשוט להיות מאושר , מחויב המציאות, הדבר הפשוט ביותר, למטבע שני צדדים, לחשוב פשוט, חשיבה פשוטה מהי הפשיטות וכיצד היא קשורה למורכבות ולתפיסת המציאות? הפשטות נחשבת לאחת ...

... לרצון העצמי, למה יש רצון? איך נוצר הרצון? המרדף אחרי הרצון, התבודדות, איך להתבודד? להיות עם עצמך, פחד להיות לבד, לשלוט ברצון העצמי, להיות מאושר באמת, בחירה חופשית מהם מקורות הרצון שלנו ומהי השפעתם עלינו? הרצון הוא תהליך פנימי שמניע את ... עצמו יוצר רצון לברוח, ובכך הוא למעשה הופך את הפחד לשולט. ברגע שמבינים את המשחק הזה, אפשר לשחרר את עצמנו מהצורך המיותר לרצות את מה שלא מביא לנו רוגע או שמחה אמיתית. לסיכום, איך אפשר להיות מאושר באמת? המאבק האמיתי בדרך להנאה אמיתית הוא להפסיק להיאחז ברצון עצמו ולתפוס את הרצון בתור ...

... לאמת? תחושת ריקנות, להיות שלם עם עצמך, מרגישה חצויה, להרגיש שלמות, חוסר שלמות רגשית, להיות מאושר תמיד, להרגיש טוב פנימי מה באמת גורם לחוסר השקט הנפשי שמציק לך? אליעד כהן מסביר לעומק את המקורות השונים של חוסר השקט ... 100% שלכל מצב ולכל החלטה יש יתרונות וחסרונות. הבנה חלקית יוצרת מצב שהאדם תמיד מנסה למצוא את האושר בדבר הבא, ותמיד מתאכזב. לעומת זאת, מי שמבין לחלוטין את טבע המציאות, מפסיק לחפש את המצב האידאלי ומצליח לחיות בשקט ...

... האושר, סוד הרצון העצמי, למה קשה להיות מאושר? מה הבעיה האמיתית להיות מאושר? איך להיות מאושר? רצון להיות מאושר, דמיון מודרך לאושר, לדמיין שאתה מאושר, לדמיין שהכל כרצונך למה קשה באמת להיות מאושר? אליעד כהן מסביר שהקושי להיות מאושר נובע מהמורכבות של מערכת הרצונות שלנו, המלאה ברצונות ... חדשים. גם אם נדמה שכרגע הרצון העיקרי הוא כסף או זוגיות, ברגע שהרצון יתמלא, מיד יעלה רצון אחר. ולכן, אי אפשר באמת לפתור את בעיית האושר באמצעות סיפוק של רצון ספציפי. מהו סוד האושר על פי אליעד? אליעד אומר שהדרך האמיתית לאושר היא להבין שהבעיה האמיתית לא נמצאת במציאות החיצונית, אלא ברצון הפנימי. אם הרצון תואם בדיוק את המציאות, האדם יהיה מאושר. כאשר אדם חווה סבל או פחד, זה משום שיש חוסר התאמה בין הרצון לבין המציאות. אליעד מדגיש שלא המציאות יוצרת את הבעיה, אלא דווקא הרצון הוא שמייצר את הבעיה, ולכן הפתרון לאושר טמון בשינוי הרצון ולא בשינוי המציאות. האם אפשר להגיע ... ממנו. כשהאדם מבין את זה לעומק, הוא יכול להתחיל להשתחרר ולחוות שינוי בתפיסת העולם שלו. מה זה תרגיל הדמיון המודרך של אליעד כהן לאושר? אליעד מציג תרגיל ברור ומפורט שמטרתו לדמיין בצורה מלאה שיש ... להבין את האשליה שיש במרדף אחרי רצונות חיצוניים, וללמוד להתאים את הרצונות למציאות כפי שהיא. מהי המסקנה המרכזית של אליעד בנושא האושר? אליעד מדגיש שהאושר לא תלוי בשינוי של המציאות החיצונית, אלא בשינוי פנימי של ... שהאדם מפחד מהרצון של עצמו, וכשהוא מבין שהרצון הוא הגורם האמיתי לסבל שלו, הוא יכול להתחיל לעבוד עם הרצונות בצורה אחרת ולהגיע לאושר אמיתי. איך להיות מאושר? למה קשה להיות מאושר? דמיון מודרך לאושר איך להתאים רצון למציאות? למה הרצון גורם לפחד? איך להפסיק לפחד מהרצון שלי? מה הבעיה האמיתית בלהיות מאושר?

... להיות מאושר? איך לרצות את המציאות? למה אתה רוצה רצונות? המרדף אחרי הרצון, הרצון שמנהל את ... קבלה מוחלטת של המציאות. במקום להיות משועבד לרצונות, האדם יכול להגיע לשלווה אמיתית כשהוא מרוצה ממה שיש כרגע, מבלי לפחד לאבד זאת. זהו המפתח לחיים מאושרים באמת. איך להיות מאושר? למה אני לא מאושר? למה הרצון מנהל אותי? איך להשתחרר מהרצונות? איך לקבל את המציאות? מהי הצלחה ...

... לנצל את הזמן, שאלת התשה, לשאול למה זה ככה, איך נוצרות מחשבות? למה באמת קשה להיות מאושר? האם אפשר בכלל להפסיק לחשוב? אליעד כהן מסביר שאדם אינו ... שאנחנו לא שולטים בהופעת המחשבה עצמה, אלא רק יכולים לנסות לנווט אותה. למה קשה להיות מאושר באמת? אליעד מסביר שקשה לאדם להיות מאושר באמת בגלל תחושת החיסרון שתמיד נמצאת בתוכו. הוא מתאר מצב ... נרגיש שחסר לנו משהו. הדוגמה שהוא נותן היא של אדם שיושב במקום נוח ואמור להרגיש מלא ומאושר , אך מיד הוא שואל את עצמו: למה אני מרגיש מוגבל?. האדם תמיד מרגיש שמשהו חסר, גם אם זה משהו קטן או לא מוגדר. לדעת אליעד, הקושי האמיתי באושר נובע מכך שתמיד קיים פער בין מה שיש לנו לבין מה שאנחנו ... התוכן שלהן יכול להשתנות. האם אפשר להפסיק לחשוב? איך נוצרות מחשבות? למה קשה להיות מאושר? האם אפשר לנצל את הזמן? להיות העד המתבונן מה זה שאלת ...