אושר, מימוש עצמי, מהו אושר אמיתי, איך להיות מאושר, חיפוש האושר, מהו אושר יחסי, האם אתה מאושר, אושר בתת מודע, להיות אדם מאושר, רגעים של אושר, רוצה להיות מאושר איך אפשר באמת להגיע לאושר מוחלט? אליעד כהן מסביר שכדי להגיע לאושר אמיתי ומוחלט, אדם חייב להבין קודם כל מה בדיוק הוא רוצה להשיג. ההבנה המדויקת של היעד חשובה מאוד כי כאשר המטרה לא ברורה, הבעיות מתחילות להופיע. אם אדם אומר שהוא רוצה להיות מאושר וחופשי, חשוב שיבין האם באמת שני הדברים האלו שונים, או שבעצם חופש הוא חלק מהדרך להיות מאושר. אליעד מדגים זאת בשיחה עם משתתף שאומר שהוא רוצה להיות מאושר וחופשי, ואז מתברר שהמילה חופשי בעצם מיותרת, כי היא מהווה תנאי לאושר ולא מטרה בפני עצמה. האם אתה באמת יודע מה זה אושר? אחת הבעיות הגדולות בדרך לאושר, לפי אליעד, היא שאנשים לא מצליחים להגדיר באופן ברור מהו אושר אמיתי. הם יודעים לומר בעיקר מהו אושר ביחס למה שאינו אושר - כלומר, האושר מוגדר על פי הניגוד לסבל או לפחדים. למשל, משתתף בהרצאה מגדיר אושר כרגעים שבהם הוא נטול דאגות וחי את הרגע בצורה מקסימלית. אליעד מבהיר שאם יש לאדם אפילו פחד אחד קטן בתת - מודע, הוא לא באמת חווה אושר מוחלט אלא אושר חלקי בלבד. מדוע אנשים מתקשים לשמר אושר לאורך זמן? אליעד מציין שיש אנשים שחווים רגעים של אושר זמני אבל האושר הזה חולף במהרה. אם האושר היה מוחלט, הוא לא היה יכול לעבור או להסתיים, ולכן אושר אמיתי הוא אושר תמידי. אדם שמגדיר אושר כתחושה שאין בה פחדים או דאגות, בהכרח מתמודד עם בעיה, כי הפחד תמיד יכול להופיע שוב מתוך התת - מודע. לכן, אושר אמיתי הוא מצב שבו אין בכלל סבל, לא בזיכרון, לא בהווה ולא כפוטנציאל לעתיד. האם אושר מושלם אפשרי בכלל? אושר מושלם, לפי אליעד, הוא מצב תודעתי שבו אדם לא מכיר כלל את המושג סבל. זה מצב תודעה שבו האדם לא מסוגל לדמיין או להיזכר בסבל, או לחשוש ממנו בעתיד. אליעד מסביר שכדי להגיע לאושר כזה, צריך למחוק לחלוטין את המודעות לסבל. אבל גם כאן יש בעיה גדולה: אם אין בכלל מושג של סבל, האדם לא יכול לדעת שהוא מאושר, כי האושר זקוק לניגודיות כדי להיחוות. במילים אחרות, אושר של 100% דומה מאוד לכלום, כי אין לו שום ניגודיות להישען עליה. זה מצב תודעה שאין בו הגדרה או הבנה של חוויה כלל. האם באמת היית רוצה להיות מאושר ב - 100%? כאן עולה עוד נקודה שאליעד מציג בצורה ברורה - להיות מאושר ב - 100% פירושו לא לדעת כלל שאתה מאושר. במצב הזה אתה גם לא מסוגל לפעול או לרצות משהו ...

המסע אל האושר, מאמץ אל האושר, לצאת לחופש מהרצון, כמה זמן לוקח להיות מאושר? אושר זמני, אושר נצחי, אושר רגעי, רגעים של אושר, סבל בדרך אל האושר, המטרה להיות מאושר, אושר מושלם, חלק 2 האם אפשר להגיע לאושר מוחלט ברגע אחד בלבד? אליעד כהן מסביר שכאשר אדם מנסה לחוות אושר, הוא תמיד נתקל במגבלה של זמניות וחוסר שלמות. הוא נותן דוגמה לכך שאפילו אם האדם יחשוב שהיה לו טוב למשך חמש דקות, הוא עדיין ירגיש שמשהו חסר, כי באותו רגע האושר לא היה מוחלט. הסיבה לכך היא שבכל מצב רגיל יש לאדם תודעה, אפילו ברמה לא מודעת, לכך שיש מציאות טובה יותר מזו שהוא חווה באותו רגע. גם רגעים שנראים מאושרים מזכירים לאדם בתת - מודע שיש משהו טוב יותר שהוא עדיין לא השיג. אליעד מסביר כי האדם רוצה למעשה להגיע למצב של אושר מוחלט, שהוא מצב שבו האדם מקבל את המציאות ב - 100%, כולל את החסרונות והאפשרות שבעוד רגע כבר לא ... אינו רוצה את המציאות במלואה. מצב זה הוא למעשה מצב שבו אין הבדל בין רוצה ללא רוצה, ולכן זהו אושר מוחלט ונצחי שלא משתנה. האם אפשר להשיג אושר אמיתי? האושר המוחלט, שאליו האדם שואף, הוא למעשה המטרה המרכזית של כל הרצונות הקטנים שהוא חווה במהלך החיים. לדוגמה, כאשר אדם מרגיש אושר בעקבות אירוע קטן, הוא בעצם זוכר בתת - מודע שלו את האפשרות לאושר מוחלט, והוא מקווה שהחוויה הזו היא סימן לכך שהוא מתקרב לאותו אושר נצחי. אך כל חוויה כזו היא זמנית וחלקית, ולכן אינה יכולה לספק את האושר השלם. אליעד מדגים זאת באמצעות דוגמה שבה אדם יוצא מהכלא ושואל כמה זמן עוד נשאר לו לשהות בכלא. ברגע שאין לאדם שום מטרה אמיתית ונצחית, כל זמן שיישאר הוא ארוך מדי. המטרה הנצחית, האושר המוחלט, היא הדבר היחיד ששווה להתאמץ עבורו, וכאשר האדם מבין זאת, כל המטרות הזמניות מאבדות משמעות. מה החיסרון של רגעי אושר זמניים? החיסרון המרכזי בכל רגעי האושר הזמניים הוא שהם אינם מוחלטים ואינם יציבים. אליעד מדגים זאת במשל של התמכרות, למשל התמכרות לסמים. ההתמכרות בתחילתה נותנת מטרה, תחושת עונג וציפייה, אך כאשר האדם משיג את מטרתו ומתמכר, החוויה כבר אינה אותו הדבר, והאושר הופך לסבל. זאת מכיוון שכל אושר זמני כבר מכיל בתוכו את האפשרות של סופו או הפיכתו לסבל. לעומת זאת, האושר המוחלט הוא כזה שאין לו הפך ולכן לא יכול להשתנות או להפוך לסבל. למה שווה להשיג אושר מוחלט אפילו לרגע אחד? אליעד טוען שגם אם האדם ישיג את האושר המוחלט רק לרגע אחד, זה יהיה שווה יותר מכל דבר אחר בחיים. הוא מסביר שברגע שאדם חווה אושר מושלם באמת, אין שום חרטה על שום דבר, ואין שום תחושת חיסרון או סבל. הרגע האחד הזה של האושר המוחלט מספיק כדי להצדיק את כל המסע שעבר בדרך להשיג אותו. הוא מוסיף דוגמה של רבי נחמן, שאמר לפחות ... מרמז שברגע שהאדם חווה את המוחלט, כל חוויות החיים האחרות משתנות והוא מקבל פרספקטיבה שונה לחלוטין. האם אחרי חוויית האושר המוחלט החיים חוזרים להיות אותו דבר? אליעד מסביר שלאחר שאדם חווה את האושר המוחלט, החיים לא חוזרים להיות כפי שהיו קודם. הוא משווה זאת לאדם שמעולם לא היה בחול וכעת הוא נוסע פעם אחת. לאחר מכן, החיים שלו נראים לו אחרים לחלוטין. כך גם לגבי האושר המוחלט: ברגע שהאדם יוצא מתוך המגבלות של התפיסה המוגבלת שלו וחווה את המוחלט, הוא כבר לא יחזור לאותה תודעה מוגבלת שהייתה לו קודם. הדבר היחיד שהאדם עלול להתחרט עליו לאחר השגת האושר המוחלט, זה למה לא הגיע לזה מוקדם יותר, אבל אפילו חרטה זו אינה ממשית, כי באותו רגע של אושר מוחלט הכל טוב באופן מוחלט. האם האושר המוחלט ניתן להוכחה? אליעד מסביר שאין ערובה לכך שהאושר המוחלט יושג באמצעות דרך מסוימת. הוא משווה זאת לאדם שכלוא בחדר סגור ודופק כל הזמן על הקירות בתקווה למצוא ... דלת, אולי לא, אבל מי שמאמין שקיימת דלת כזו ממשיך לנסות למצוא אותה. באותו אופן, אין ערובה להצלחה להגיע לאושר המוחלט, אבל האדם שמאמין ומבין את ההיגיון שיש אושר כזה, ימשיך לחפש אותו. האדם צריך להבין את ההיגיון של החיפוש, ואם הוא מבין שזה הגיוני שיש מצב של ...

איך לא להתאכזב? איך לא להיפגע? אושר יציב, אושר לא יציב, האם האושר שלך יציב? האם האושר שלך תלוי בדברים? אושר חיצוני, אושר פנימי, האם אתה יכול להיות מאושר? איך לא להיאחז בדברים? איך לא להיות תלוי רגשית? אושר מחויב, אושר אפשרי איך לא להתאכזב? איך לא להיפגע? מהו האושר יציב? התחום המרכזי בהרצאה הוא כיצד להתמודד עם אכזבות ותחושות של פגיעות בעקבות חוויות חיים משתנות, ולהשיג אושר יציב שאינו תלוי בדברים חיצוניים משתנים. מהו הקשר בין מציאות לרצון וכיצד הוא משפיע על הרגשות שלנו? אליעד כהן ... שההנאה היא זמנית, ולכן יש סיכון שברגע שזמניות הדבר תסתיים, האדם ירגיש אכזבה. לדוגמה, אדם שזכה בלוטו יכול להרגיש אושר מהכסף, אך ככל שהזמן עובר והכסף נגמר, הוא יתחיל לחוות תחושת אכזבה. המטרה היא להבין כי ככל שההנאה נובעת ... להקטין את הסיכון להיפגע ולהתאכזב? הדרך להקטין את הסיכון להיפגע ולהתאכזב היא להימנע מהתמקדות בדברים חיצוניים ומשתנים, ולבסס את האושר על דברים פנימיים ויציבים יותר. לדוגמה, במקום לבסס את תחושת הערך שלנו על מראה חיצוני, כדאי שנשאב את האושר ממאפיינים פנימיים שלא יכולים להשתנות בקלות, כמו הערכים האישיים או האופי. האם יש דבר יציב במאה אחוז? האם יש ... יציב יותר, כך יש פחות סיכון שנחווה אכזבה בעקבות שינויו. כדי להקטין את הסיכון להיפגע בעתיד, עלינו לבסס את האושר על דברים פנימיים ויציבים. איך להפוך פחד וחרדה לרוגע וביטחון מדוע חשוב לזהות את שורש האכזבה איך לבנות ביטחון ... טוב ולהקטין את הסיכוי להיפגע, כדאי שהטוב יהיה תלוי כמה שפחות בדברים חיצוניים שעשויים להשתנות. עדיף להשתדל לבסס את האושר על דברים פנימיים יותר, על מאפיינים שקשה יותר לשנותם. ככל שהבסיס לאושר יציב יותר, כך פוחת הסיכוי להיפגע ולאכזבה כשתנאי המציאות ישתנו. האם יש דבר יציב במאה אחוז? אם היה לאדם ... שירצה. אך אם ברצונו לצמצם את כמות הרע שהוא עלול להרגיש בעתיד, כדאי לו להיזהר לא לתלות יותר מדי אושר בדברים חיצוניים שאפשר לאבד אותם בקלות. ככל שהדבר שגורם לו להנאה יציב יותר, כך פוחת הסיכון שההנאה תהפוך לסבל ...

חיפוש אושר אמיתי - איך לחפש? איך מוצאים אושר אמיתי? אליעד כהן מדבר על השאלה המרכזית בחיי האדם - איך לחפש ולמצוא אושר אמיתי, ומסביר באופן מפורט וברור מה בדיוק נדרש כדי להגיע לאושר כזה. הוא מסביר שכל אדם צריך לבחון כל דבר בחייו ולשאול את עצמו בכנות: האם זה מביא לי אושר אמיתי?. מה המשמעות של להיות אמיתי עם עצמך לגבי האושר? לדוגמה, אליעד מסביר שאדם קם בבוקר והולך לעבודה. אותו אדם צריך לשאול את עצמו האם העבודה הזאת באמת מסבה לו אושר אמיתי. נניח שהאדם מבין שהעבודה לא באמת מביאה לו אושר. האם עליו להפסיק לעבוד? לא בהכרח. הוא מציין שכמו שאדם חייב לאכול, כך יש מצבים בהם האדם חייב לעבוד כדי להתפרנס. אבל הוא מדגיש שהאדם חייב לפחות להיות כנה עם עצמו ולהבין שהעבודה הזאת לא מהווה את מקור האושר שלו, ושהוא נמצא שם רק מסיבה פרקטית, עד שימצא חלופה טובה יותר. מדוע אסור להשקיע מאמץ במה שלא מביא אושר אמיתי? אליעד מדגיש שכל אדם שרוצה להגיע לאושר אמיתי חייב להקדיש את כל מאמציו אך ורק לדברים המביאים לו אושר אמיתי. הוא טוען שאם אדם משקיע מאמץ אפילו בדבר אחד שלא מסב לו אושר אמיתי, הוא מפזר את המשאבים שלו ולא באמת מתמקד בחיפוש האושר. לכן על האדם להקדיש את כל האנרגיה שלו במלואה רק לדברים המביאים אושר אמיתי, אלא אם מדובר בעניין של חיים ומוות או בצורך קריטי. איך תדע אם הדבר שאתה רוצה יביא לך אושר אמיתי? כאן אליעד כהן מציע מבחן פשוט וברור: עליך לדמיין שהשגת את הדבר הרצוי ולשאול את עצמך בכנות, האם אחרי השגת הדבר הזה תפסיק לחפש אושר נוסף? אם כן, סימן שזה אושר אמיתי. אם לא - זה סימן שזה אושר שקרי וזמני בלבד. אליעד מסביר שהאושר האמיתי הוא מצב שבו האדם לא חש עוד צורך לחפש משהו טוב יותר או להרגיש טוב יותר, כי הוא כבר מלא ומסופק לחלוטין. מהו אושר שקרי ולמה אסור להתפשר עליו? אליעד מתאר את העולם כמקום מלא בנוכלים, אבל הוא מסביר שהנוכלים הגדולים ביותר הם האנשים עצמם שמרמים את עצמם. לדוגמה, אדם חושב שאם יחליף את מקום העבודה שלו, הוא יהיה מאושר. הוא עובר עבודה ומגלה שעכשיו הוא רוצה עוד משהו אחר. זאת אומרת, מראש היה ברור שזה אושר זמני ושקרי. אליעד מזהיר שאסור להתפשר על אושר זמני או חלקי, כי זה מוכיח שהאדם אינו באמת מחפש אושר אמיתי. מה מאפיין אושר אמיתי לעומת אושר זמני? אליעד מדגיש שאושר אמיתי הוא לא רק הרגשה טובה, אלא הוא מצב מוחלט של שלמות. באושר אמיתי, האדם אינו מפחד לאבד שום דבר, כי אין באמת טוב או רע - הכל טוב באופן מוחלט ומושלם. אושר אמיתי, לדבריו, מביא לכך שהאדם כבר לא מחפש להרגיש טוב יותר, והוא גם לא מפחד להרגיש פחות טוב. הכל פשוט מושלם בדיוק כפי שהוא. כיצד תזהה שאתה משקר לעצמך באושר? אליעד מסביר שהאדם יכול לשקר לכל העולם, אבל הוא לעולם לא יוכל לשקר למצפון שלו. הוא לעולם לא יוכל לומר לעצמו שהוא מאושר באמת אם בפועל הוא לא. האדם יודע בוודאות מתי הוא משקר לעצמו, משום שאם הוא עדיין מחפש להרגיש טוב יותר, סימן שהוא לא מאושר באמת. מהו המבחן הסופי למציאת אושר אמיתי? אליעד חוזר ומדגיש שהמבחן הסופי לשאלה האם אתה באמת מאושר הוא האם הפסקת לחפש אושר נוסף. אם אדם עדיין מחפש משהו נוסף כדי להרגיש טוב יותר, זה סימן שהוא עדיין לא מצא את האושר האמיתי. על כל הצעה, חלום או מטרה, האדם צריך לשאול את עצמו: האם הדבר הזה יגרום לי להפסיק לחפש אושר נוסף?. רק מי שמקפיד על כך באמת, ימצא את האושר האמיתי. איך מתקדמים לחיים של אושר אמיתי? בסופו של דבר, אליעד מבהיר שרק מי שבאמת מתעקש ולא מתפשר על חצי אושר, ורק מי שדורש לעצמו אושר אמיתי באופן מוחלט - רק הוא יוכל להגיע לאושר אמיתי. כאשר האדם מגיע לאושר ...

אושר בלי להיות תלוי בכלום, זוגיות מאושרת, כסף ואושר, אושר פנימי לפני אושר חיצוני, איך להרגיש טוב לבד בלי זוגיות? להרגיש טוב בלי כסף, אושר בלי תנאים, אושר עם תנאים, כסף כקינוח, זוגיות כקינוח או ארוחה עיקרית, תלות רגשית בדברים האם כדאי להסתמך על דברים חיצוניים כדי להרגיש מאושר? אליעד פותח את ההסבר בשאלה: מי לדעתכם יהיה יותר בריא מבין שני אנשים, אדם שאוכל כל יום שוקולד במקום ... שכל דבר חיצוני כמו זוגיות, כסף, הצלחה, מעמד, כבוד וכוח, הוא למעשה קינוח ולא המנה העיקרית. אדם שמבסס את האושר שלו רק על דברים חיצוניים, דומה למי שאוכל רק מתוקים כל היום - הוא אולי ירגיש טוב רגעית, אך לאורך זמן הוא יהיה פחות בריא ופחות מאושר. למה לא נכון לבסס את האושר על גורמים חיצוניים? אליעד מסביר זאת דרך דוגמה מפורטת מעולם הזוגיות. קחו לדוגמה אדם שקם בבוקר ומרגיש רע, והוא מיד מחפש זוגיות כדי להרגיש טוב. במצב כזה, הזוגיות הופכת למנה העיקרית שלו, למשהו שהוא חייב כדי להיות מאושר. מצד שני, קחו אדם שקם בבוקר ולומד להרגיש טוב בכוחות עצמו, הוא מרגיש מלא ושמח גם בלי זוגיות, ובכל ... רק בתור תוספת נעימה וקינוח מתוק לחיים שלו. ברור שהאדם השני, שהזוגיות היא הקינוח שלו ולא הארוחה, יחיה חיים מאושרים ובריאים יותר. אותו דבר בדיוק קורה גם עם כסף. יש אנשים שהאושר שלהם תלוי בכסף. הם אומרים לעצמם רק כשיהיה לי כסף אני אהיה מאושר, ולכן הכסף הופך להיות המנה העיקרית שלהם. בלי הכסף הם מרגישים רע. לעומת זאת, אדם שמצליח להרגיש טוב גם בלי כסף, והכסף הוא רק בונוס נחמד לחיים שלו, יהיה אדם בריא ומאושר יותר. אליעד מדגיש שהכסף עצמו אינו רע, אבל הוא צריך להיות קינוח בלבד, ולא הדבר המרכזי שעליו מתבססים החיים. מה ההבדל בין אושר עם תנאים לאושר ללא תנאים? כאן אליעד מסביר את ההבדל בין אושר עם תנאים ואושר ללא תנאים. אושר עם תנאים פירושו מצב שבו האושר שלך תלוי בגורמים חיצוניים. לדוגמה: אם תהיה לי זוגיות - אהיה מאושר, אם יהיה לי כסף - ארגיש טוב, אם אצליח בקריירה - אהיה מסופק. זהו מצב שבו אתה תלוי לחלוטין בתנאים החיצוניים האלה, וכאשר הם נעלמים או לא מגיעים, אתה מרגיש רע, ריק וחסר משמעות. לעומת זאת, אושר ללא תנאים הוא מצב שבו אתה מסוגל להרגיש טוב מתוכך, בלי קשר לתנאים החיצוניים. זה אומר שאם יש לך ... דבר חיצוני כדי להרגיש טוב. איך להפוך את הזוגיות או הכסף לקינוח ולא לארוחה עיקרית? אליעד מדגיש כי המפתח לאושר יציב הוא ללמוד כיצד להרגיש טוב בכוחות עצמך, ללא תלות בשום גורם חיצוני. בדיוק כפי שאדם שמבין את החשיבות ... שתבין שגם הזוגיות, הכסף או ההצלחה החיצונית, צריכים להיות רק תוספת לחיים שלך, ולא הדבר המרכזי שנותן לך את האושר. לכן הוא מציע לשאול את עצמך את השאלות הבאות: האם הזוגיות שלי היא משהו שאני לא יכול להיות מאושר בלעדיו, או שהיא רק תוספת נעימה לחיים שלי? האם הכסף שאני מרוויח הוא הבסיס לאושר שלי, או שאני יכול להרגיש טוב גם בלעדיו? האם אני מסוגל לאהוב את עצמי גם ללא תנאים חיצוניים של הצלחה, מעמד וכבוד? האם האושר שלי תלוי בתנאים חיצוניים, או שאני יכול לייצר אושר פנימי ללא תלות בשום דבר? רק אם תוכל לענות שאתה מסוגל להיות מאושר ללא אותם תנאים חיצוניים, תדע שבאמת הצלחת לבנות אושר יציב ובריא. במצב כזה, כל הצלחה, זוגיות או כסף, הופכים לקינוח מתוק - תוספת נעימה ולא הכרחית, ולא לדבר ... המרכזית שאליעד מבקש להעביר? המסקנה המרכזית שאליעד רוצה שתיקחו היא פשוטה וברורה: אי אפשר להרגיש טוב לאורך זמן אם האושר שלך תלוי בדברים חיצוניים בלבד. הדברים החיצוניים הם נפלאים, אבל רק בתור קינוח. עליך קודם כל ללמוד להרגיש טוב לבד, בלי שום תלות, ורק אז להוסיף לעצמך קינוחים כמו זוגיות, כסף, הצלחה או מעמד. רק כך תוכל להשיג אושר אמיתי, יציב ובלתי תלוי. לסיכום, אליעד מדגיש כי בדיוק כמו שלא היית מצפה להישאר בריא אם היית אוכל רק מתוקים, כך לא הגיוני לצפות לחיים מאושרים אם אתה תלוי בדברים חיצוניים. הדרך לאושר אמיתי עוברת בלימוד כיצד להרגיש טוב בעצמך, מתוכך פנימה, ורק לאחר מכן להוסיף את כל הדברים הנוספים שאתה אוהב - בתור קינוח ולא כארוחה עיקרית. איך להרגיש טוב בלי זוגיות? איך להרגיש טוב בלי כסף? איך להיות מאושר ללא תנאים? איך לאהוב את עצמך בלי תנאים? זוגיות כתלות רגשית אושר פנימי לפני אושר חיצוני כסף כקינוח ולא כארוחה עיקרית שלום חברים, אז מי לדעתכם יהיה יותר בריא משני הטיפוסים הבאים? אדם שאוכל ... כסף, כבוד ומעמד, יהיו רק תוספת (הקינוח), ולא העיקר (הארוחה). איך אפשר ליישם את זה? כאשר אדם בונה את אושרו על גורמים חיצוניים בלבד - הוא תלוי בהם כדי להרגיש טוב, וכשהם אינם, הוא מרגיש ריקנות. לעומת זאת, אדם ... יותר בנפשו וגם יצליח יותר. זה הגיוני לרצות זוגיות, כסף או הצלחה - אבל רק כתוספת. כלומר, שתוכל להיות מאושר גם בלעדיהם, ורק אז תוסיף אותם כקינוח. המסקנה החשובה בדיוק כפי שלא סביר שאדם יצפה להיות בריא אם כל ...

יש טוב בלי רע, יש אושר בלי סבל, אושר או סבל, להרגיש טוב בלי רע, להרגיש אושר בלי סבל, אין טוב בלי רע, אין רע בלי טוב, אין אושר בלי סבל, אין סבל בלי אושר, לכל דבר יש מחיר האם אפשר להרגיש טוב בלי רע או אושר בלי סבל? אליעד כהן מסביר בהרצאה כי הנושא של טוב ורע, אושר וסבל, והקשר ביניהם הוא אחד הנושאים המורכבים והעמוקים ביותר בחיים. אליעד פותח את הדיון בשאלה האם אדם יכול באמת להרגיש טוב בלי להרגיש רע, או לחוות אושר מבלי לחוות סבל בכלל. הוא מתייחס למנגנון הפסיכולוגי שבו האדם תמיד מרגיש שדברים טובים מתאפשרים רק באמצעות קיומם של ... פעם שמתקיים משהו רצוי, הוא שלפעמים לא יהיה כך, ואז תיווצר תחושה של סבל. מה המחיר של הנאה ושל אושר? אליעד משתמש בדוגמה של קנייה במסעדה: ככל שהאדם ירצה ליהנות יותר, הוא יצטרך לשלם יותר. ככל שהוא רוצה יותר ... כלומר, הנאה גדולה תמיד מגיעה עם מחיר גבוה. לפי אותה אנלוגיה, ככל שאדם רוצה לחוות עוצמה גדולה יותר של אושר והנאה, כך הוא גם חייב להסכים לחוות סבל בעוצמה גדולה יותר, כי ללא הניגוד בין שני המצבים לא ניתן ... אליעד מדגיש שזה אפשרי רק אם האדם יפסיק להאמין באופן מוחלט להיגיון הדואלי של שכלו. מה מונע מאיתנו לחוות אושר ללא סבל? הסיבה לכך, לפי אליעד, היא שהאדם מאמין כי חייבת להיות תמורה עבור כל דבר טוב שהוא חווה. ... לעבוד או להזמין מנות במסעדה בלי לשלם עליהן. ההיגיון שלנו מתקשה להאמין שזה אפשרי ולכן האדם מרגיש שאין אפשרות לאושר מושלם בלי סבל. אך אם האדם יצליח להשתחרר מההנחה הזו, הוא יכול לחוות אושר מושלם ללא צורך בחוויה של סבל. איך אפשר להשתחרר מהצורך לחוות סבל? אליעד מציע שיטה פרקטית להשתחרר מהמעגל הזה: ... יכול להתרחש רק כאשר האדם מפסיק להאמין לחלוטין לרעיון שהטוב תלוי ברע. האם אפשר להרגיש טוב בלי רע? למה אושר תמיד מלווה בסבל? איך לצאת מהמעגל של טוב ורע? האם אפשר להיות מאושר בלי מחיר? איך להשתחרר מדואליות בחיים? מה המחיר של האושר?

אנשים מאושרים, אנשים מצליחים, מה עושה אנשים מאושרים? כמה אנשים מאושרים, האם יש אושר? האם אפשר להיות מאושר? עשירים מאושרים, ילדים מאושרים, עניים מאושרים, מבוגרים מאושרים האם יש אנשים מאושרים יותר מאחרים? אליעד כהן פותח בשאלה המרכזית האם קיימים אנשים מאושרים יותר מאחרים. התשובה לכך לדבריו, תלויה בשאלה האם בכלל קיים מושג שנקרא אושר. הוא מסביר שאם קיימת תופעה כמו אושר, בהכרח קיימים אנשים שחווים אותו בצורה חזקה יותר מאחרים. בדומה לעושר חומרי: אם קיימת הגדרה לעושר, זה אומר שישנם אנשים עשירים יותר מאחרים. לכן, לדבריו, אם יש דבר כזה שנקרא אושר, אז בהכרח קיים הבדל בין אנשים, ויהיו כאלה שחווים אותו בעוצמה גבוהה וכאלה שבעוצמה נמוכה. אליעד מסביר את הדוגמה ... להבהיר את הרעיון: כמו שבעושר, אם קיים דבר כזה שנקרא עושר, קיימים אנשים עשירים יותר וכאלה שפחות, כך גם באושר. אם אושר קיים, אז בהכרח יהיו אנשים מאושרים יותר ואנשים מאושרים פחות. האם האושר הוא יחסי או מוחלט? אליעד כהן מתייחס למושג אושר יחסי לעומת אושר מוחלט. הוא מדגיש שהרעיון של יחסי מתאר מצבים שבהם אדם מרגיש שמחה או סיפוק ביחס למצב אחר פחות טוב. ... מלכתחילה. השמחה, אם כך, תמיד יחסית למצב פחות טוב שהתרחש קודם לכן. לעומת זאת, אליעד מציג את הרעיון של אושר מוחלט, שזה מצב שבו אדם חווה סיפוק ללא תלות בשום דבר אחר. לדבריו, האושר המוחלט הוא מצב תאורטי שלא באמת יכול להתקיים במציאות היומיומית שבה אנחנו חיים, מאחר ותמיד קיימת השוואה פנימית של האדם למשהו אחר שהוא רוצה. האם כסף באמת מביא אושר? אליעד דן בשאלה הנפוצה האם אנשים עשירים מאושרים יותר מאנשים עניים. הוא טוען שעושר חומרי לא מבטיח אושר אמיתי. הוא מדגים שבמציאות אפשר לראות אנשים עשירים שסובלים מדיכאון, מתלוננים על חייהם, וחווים כאבים נפשיים אפילו יותר מאנשים עניים. כך לדוגמה, אדם עשיר יכול להתלונן שהכסף שלו אינו מספק לו אושר, שהוא בודד או חסר חיבור אמיתי עם אנשים אחרים. מנגד, הוא נותן דוגמה הפוכה, על אנשים עניים שמרגישים שמחים ... הם חווים כעסים, תסכולים, ובעיות - הם כועסים שילד אחר לקח להם צעצוע, או בגלל סיבות קטנות אחרות. לכן, האושר שלהם הוא יחסי וזמני בלבד. האם קיים אושר אמיתי? אליעד מבחין בין שלושה סוגי אושר: אושר בנפרדות - האדם שמח כשהוא משיג משהו שרצה, אבל תמיד נמצא בפחד לאבד את ההישג הזה. למשל, אדם ששמח כי הרוויח כסף, אך דואג תמיד לאבד אותו. אושר באחדות שקרית - מצב שבו האדם חושב שאין שום הבדל בין טוב לרע, ולכן לא אכפת לו משום דבר. אליעד מתייחס למצב זה כאשליה, כי בפועל האדם עדיין יחווה סבל כשהמציאות תעמיד אותו במבחן אמיתי. אושר באחדות אמיתית - במצב זה, האדם לא מתייחס יותר בכלל לשאלה האם אני מאושר? כי הוא מבין שאין משמעות למושג אושר מלכתחילה. האדם לא מחפש אושר כי הוא כבר נמצא בהשלמה מוחלטת עם המציאות כפי שהיא. האם אנשים מסוימים נולדים מאושרים יותר מאחרים? אליעד כהן מתייחס גם לשאלה האם יש אנשים שמטבעם הם פשוט מאושרים יותר. לדבריו, אין באמת אנשים שנולדים מאושרים יותר, אלא קיימים אנשים שמביעים חיצונית תחושה של אושר, או נראים מאושרים מבחוץ. הוא מסביר שגם האנשים הללו חווים כאב פנימי, תסכולים ואכזבות, פשוט פחות גלויים לעין. לעיתים מי שנראה לנו ...

המסע אל האושר, מאמץ אל האושר, לצאת לחופש מהרצון, כמה זמן לוקח להיות מאושר? אושר זמני, אושר נצחי, אושר רגעי, רגעים של אושר, סבל בדרך אל האושר, המטרה להיות מאושר, אושר מושלם, חלק 1 האם שווה להשקיע זמן ומאמץ אינסופי כדי להשיג אושר מוחלט? אליעד כהן מסביר בהרצאה כי השאלה המרכזית שאנשים צריכים לשאול את עצמם היא האם כדאי להשקיע זמן ומאמץ אינסופי כדי להשיג אושר מוחלט, מצב שבו האדם מרוצה במאה אחוז מהמציאות, ללא תנאים וללא שום רצון נוסף. הוא טוען, באופן הגיוני ומפורט, ... ללא תנאים וללא תלות ברצונות שלהם. איך להיות מרוצה מהמציאות? האם אפשר לחיות ללא רצונות? האם שווה להשקיע מאמץ באושר מוחלט? מהי הדרך להשיג אושר נצחי? מהי מטרת החיים? איך להשתחרר מהרצון? משתתף: אני יודע שאני רוצה להיות מאושר אליעד: ואני פשוט אומר כן זה האינסטינקטיביות. הבנתי, טוב אז במקרה הבאת את התשובה הנכונה ואני רוצה להסביר משהו ... אני לא רוצה להתאמץ על זה אין לי כוח עכשיו להתאמץ להבין את עצמי לא רוצה להתאמץ להשיג את האושר המוחלט. אומרים לו אוקי אז מה אתה מציע לעשות? הוא אומר עזוב, אני אלך, אני אשיג מטרות רגילות. נגיד. ...

המרדף אחרי האושר, אושר זמני, אושר נצחי, אושר תמידי, חיפוש האושר, האם קיים האושר? האם אפשר להיות מאושר? איך להיות מאושר? איך למצוא אושר בחיים? הדרך אל האושר, איך למצוא את האושר בחיים? האם יש משמעות במרדף אחרי אושר זמני? אליעד כהן מסביר שהמרדף אחרי אושר בחיים מעמיד את האדם בפני שאלה חשובה: אם כל חוויה טובה היא זמנית וסופה להסתיים, האם יש טעם לרדוף ... אדם שיודע מראש שהחוויה הטובה תעבור, אבל מחליט בכל זאת להשתתף במשחק מתוך בחירה מודעת ולא מתוך ציפייה מוטעית לאושר נצחי. מהו הסיפור על השועל וכרם הענבים ומה הוא מלמד על אושר? אליעד מציג את הסיפור הידוע על השועל שרצה להיכנס לכרם ענבים. השועל הולך בדרך ורואה כרם עם ענבים שנראים ... אך אז, כשהוא רוצה לצאת, הוא מגלה שהשמין שוב ולא יכול לצאת מהפתח. הסיפור מדגים את האבסורד שבמרדף אחרי האושר: השועל רעב, נהנה לרגע קצר, ואז שוב נקלע למצב שבו הוא צריך לסבול. אליעד כהן משתמש בדוגמה הזאת כדי ... למלא את עצמו מחדש. למה אנשים ממשיכים לרדוף אחרי חוויות אם הטוב זמני? אליעד מסביר שהאדם ממשיך לרדוף אחרי אושר זמני כי הוא לא רואה את החיסרון במלואו ברגע הפעולה. הוא מביא דוגמה למצב שבו אדם מקבל 100 שקל ... ייתכן שהיה מוותר על הפעולה. בפועל, האדם מתעלם מהחיסרון או לא רואה אותו באופן ברור, ולכן ממשיך לרדוף אחר אושר רגעי. הוא מדגיש שאם אדם היה רואה באותה שנייה את החיסרון של כל פעולה, הוא כנראה לא היה מבצע פעולות כלל. אולם, אנשים לא חיים כך כי הם מאמינים שהתועלת היחסית שהם מפיקים עולה על החיסרון הזמני. האם אושר אמיתי אפשרי ללא מרדף? אליעד מסביר על שלושה מצבים אפשריים: הנפרדות, שבה קיימים טוב ורע, ויש מרדף מתמיד אחרי ... של משחק. אדם שחי באחדות אמיתית יודע שאין הבדל אמיתי בין טוב לרע, ולכן משתתף במשחק בלי לחשוש מאובדן האושר. הוא חי מתוך חופש פנימי אמיתי, ללא פחד מהאכזבה שתגיע לאחר שהחוויה הטובה תסתיים. האם עדיף לא לעשות כלום ... כלום, אלא להבין את המניע לפעולה. אם אדם מודע למניע האמיתי שלו, הוא יכול להשתתף בחיים מתוך מודעות לכך שהאושר שהוא מקבל הוא זמני, וליהנות מהחוויה הזמנית, אך בלי לאבד את עצמו בה או לצפות שתהפוך לנצחית. האם אפשר להגיע לאושר נצחי? לפי אליעד, אי אפשר למצוא אושר נצחי בתוך משחק הזמן, מכיוון שכל דבר מוגבל בזמן ובחוויה. אולם ניתן להגיע לתחושת שלמות פנימית, כאשר האדם רואה ... הוא חווה את האחדות האמיתית שבה אין לו תלות בחוויה מסוימת, כי הוא כבר לא משועבד לתחושת החיסרון. הדרך לאושר אמיתי לפי אליעד היא לחקור את האמת עד הסוף, לשאול את עצמך מדוע בכלל אתה רוצה דבר מסוים, ולבסוף להבין שאין הבדל בין המצב שבו אתה נמצא לבין המקום שאליו אתה שואף להגיע. האם אפשר להגיע לאושר תמידי? מה הטעם במרדף אחרי אושר זמני? איך למצוא אושר אמיתי? אושר זמני לעומת אושר נצחי מהו סיפור השועל והכרם? האם כדאי להשתתף במשחק החיים? למה טוב ורע הם רק יחסיים?

כסף לא קונה אושר, אבל עדיף לבכות בפרארי, לבכות בלמבורגיני, כסף ואושר, עושר ואושר, האם כסף מביא עושר? להיות שמח בחלקך, איזהו עשיר השמח בחלקו, האם הכסף מביא אושר? מה גורם לאושר? האם כסף קונה אושר? האם כסף יכול לקנות אושר? האם הכסף באמת יכול לקנות אושר? אליעד כהן מסביר שהמשפט כסף לא קונה אושר, אבל עדיף לבכות בלמבורגיני מבטא את הרעיון הנפוץ שכסף אולי אינו יכול לגרום לך להיות מאושר, אבל עדיף לך להיות לא מאושר עם כסף מאשר בלי כסף. על פניו, הרעיון נשמע הגיוני, כי בן אדם סובל יגיד לעצמו: אם כבר לסבול, ... יכול להרשות לעצמו טיפול פסיכולוגי. אבל אליעד מראה שיש בזה דווקא סיכון נוסף: אם האדם העשיר היה בטוח שכל האושר יגיע אליו אם רק ישיג את הכסף והלמבורגיני, אז כשהוא ישיג אותם וימשיך להרגיש רע, זה עלול להגביר את ... הציפיות שלו מהחיים. למשל, אם אדם קיווה כל חייו ללמבורגיני, ברגע שהוא משיג אותה ומגלה שהיא לא הופכת אותו למאושר כפי שחשב, הסבל שלו עשוי להיות גדול יותר מהאדם שכלל לא ציפה ללמבורגיני מלכתחילה. אליעד מרחיב ומסביר שכסף עצמו ... של הדבר עצמו, אלא התפיסה של האדם לגבי הדבר החסר לו. אם האדם יבין שהרצון שלו אינו מחויב, כלומר, שהאושר אינו תלוי בכסף, אז הסבל שלו יכול להיעלם גם בלי כסף. האדם ירגיש טוב ברגע שהוא יבין שהרצונות שלו ... בלי שום קשר לכסף או תנאים חיצוניים. לדוגמה, אדם חלם כל חייו על למבורגיני וחשב שזה הדבר שיגרום לו אושר מוחלט. ביום שהוא משיג אותה, הוא מגלה שהוא עדיין לא מאושר. באותו הרגע הוא יכול להבין שכל הציפיות שלו עד היום היו שגויות. התובנה הזאת יכולה לשחרר אותו מהסבל, כי הוא מבין שגם אם ישיג דברים נוספים שהוא רוצה, הם לא בהכרח יביאו לו אושר. התובנה מאפשרת לאדם להיות חופשי מהתלות ברצונות חיצוניים ולהגיע לאושר אמיתי. האם כסף מביא איתו יותר צער מאשר אושר? אליעד כהן מציין שהבעיה אינה נעוצה בעצם הכסף, אלא במשמעות שהאדם מעניק לו. הוא מדגים זאת בעזרת סיפור על אדם עשיר שחלם כל חייו להשיג כסף, ואז התאכזב כשגילה שהכסף לא הפך אותו למאושר. זה יכול לגרום לו להרגיש סבל גדול יותר, בגלל האכזבה והתחושה שכל המאמצים שלו היו לשווא. מצד שני, אליעד גם מציין שהאדם יכול להגיב אחרת לאותה הבנה. הוא יכול לומר: אם הכסף לא מביא אושר, אולי מה שחשבתי על החיים אינו נכון, ולשחרר את עצמו מתלותו ברצונות שהיו לו עד כה. זה מוביל להבנה עמוקה ויכולת למצוא שלווה ואושר שלא תלויים בשום גורם חיצוני. אליעד מדגיש שהמפתח לאושר אינו בכסף, אלא בהבנת טבע הרצונות של האדם. כל זמן שהאדם תלוי במימוש רצונותיו, הוא יהיה בן ערובה לסבל, כי לעולם יהיו רצונות שטרם התממשו. הפתרון שאליעד מציע הוא לגלות את המהות הפנימית של הסבל ושל האושר, ולא להיות תלוי בדברים חיצוניים כמו כסף, למבורגיני או כל דבר חומרי אחר. לסיכום, לפי אליעד כהן, הרעיון שכסף אולי אינו מביא אושר אבל עדיף לבכות בלמבורגיני הוא שגוי ביסודו. האושר והסבל אינם תלויים בכסף, אלא באיך האדם מתייחס לרצונות שלו ולפער בין הציפיות למציאות. הכסף, אם בכלל, רק מגביר ... אותו. הדרך לשחרור אמיתי מסבל היא ההבנה שהרצון עצמו אינו מוחלט, וכך להשתחרר מהתלות בחומר ובכסף. האם כסף מביא אושר? עושר ואושר האם כסף יכול לקנות אושר? איזהו עשיר השמח בחלקו? כסף לא קונה אושר מה גורם לאושר באמת?