אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
אושר, איך להיות מאושר באמת, מהו אושר אמיתי, הדרך אל האושר, מה זה אושר?, איך למגנט כסף אושר, נישואים מאושרים, מהו אדם מאושר, איך להיות בן אדם מאושר, פרפקציוניזם אושר, מאמן אישי, אושר ביחס לעושר, איך לחיות באושר, רוב האנשים בעולם לא מאושרים, האם אני מאושר, אושר וערך עצמי, רדיפה אחר אושר, האושר וההצלחה בחיי המשפחה, איך להתחיל להיות מאושרת, מחויבות אישית ואושר, להיות מאושר מהו, ליהנות מהדרך אל האושר, לשחרר כדי להיות מאושר, אושר זוגי, איך מחזירים את האושר לחיים, אושר ללא גבול, טיפים לחיים מאושרים, אושר בלי גבולות, דתיים אושר, איך להיות מאושרת, איך להיות מאושר אחרי משבר, טיפול אישי, העקרונות בדרך אל האושר, האם יש זוגות מאושרים, סוד האושר, רוצה לאהוב את עצמי ולהיות מאושר, אושר אפשרי, איך לחפש את האושר, מאושרים ללא סיבה, הקשר בין חוכמה לאושר, האושר לא מובן מאליו,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
סם האהבה, סקס, יחסי מין, ספורט, פעילות גופנית, רמות סרוטונין, סם ההתאהבות, אונס, חוסר אושר, מצב רוח ירוד, דיכאון, טיפול תרופתי, רמות דופמין, אין מצב רוח, לשפר את מצב הרוח, חוסר חשק מיני
סם האהבה, סקס, יחסי מין, ספורט, פעילות גופנית, רמות סרוטונין, סם ההתאהבות, אונס, חוסר אושר, מצב רוח ירוד, דיכאון, טיפול תרופתי, רמות דופמין, אין מצב רוח, לשפר את מצב הרוח, חוסר חשק מיני
סם האהבה, סקס, יחסי מין, ספורט, פעילות גופנית, רמות סרוטונין, סם ההתאהבות, אונס, חוסר אושר, מצב רוח ירוד, דיכאון, טיפול תרופתי, רמות דופמין, אין מצב רוח, לשפר את מצב הרוח, חוסר חשק מיני מה הקשר בין סרוטונין, דופמין, והפעולות שמשפיעות על מצב הרוח שלנו...מציין כיצד חומרים אלו משפיעים על תחושות של טוב או רע, ומעמיד שאלה משמעותית: האם באמת יש צורך לפעולות מסוימות כדי להפריש את החומרים האלה או שמא יש אפשרות להשפיע על מצב הרוח בדרכים אחרות. מה ההשפעה של סרוטונין ודופמין על מצב הרוח שלנו? הסרוטונין והדופמין הם שני חומרים חשובים במוח שמשפיעים על מצב הרוח. אליעד מסביר שהסרוטונין הוא סם ההתאהבות וקשור להרגשה של אושר ושביעות רצון. דופמין, לעומת זאת, קשור לתחושת הנאה והגמול, וההפרשה שלו במוח יכולה להתרחש בעקבות פעולות כמו סקס או פעילות גופנית. האם באמת סקס...
כלום, איך להיות מאושר בלי לעשות כלום? איך להשיג אושר מוחלט בלי לעשות כלום? איך להצליח בהכל בלי לעשות כלום? איך לא לעשות כלום? הכי טוב לא לעשות כלום, בשביל מה לעשות משהו? הפחד מהכלום, הפחד מהשעמום, להפוך להיות כלום
כלום, איך להיות מאושר בלי לעשות כלום? איך להשיג אושר מוחלט בלי לעשות כלום? איך להצליח בהכל בלי לעשות כלום? איך לא לעשות כלום? הכי טוב לא לעשות כלום, בשביל מה לעשות משהו? הפחד מהכלום, הפחד מהשעמום, להפוך להיות כלום
כלום, איך להיות מאושר בלי לעשות כלום? איך להשיג אושר מוחלט בלי לעשות כלום? איך להצליח בהכל בלי לעשות כלום? איך לא לעשות כלום? הכי טוב לא לעשות כלום, בשביל מה לעשות משהו? הפחד מהכלום, הפחד מהשעמום, להפוך להיות כלום מהו הרעיון המרכזי של הרצאה על איך להיות...לאדם לפעול מתוך חופש פנימי, ולא מתוך לחץ קיומי או רצון לברוח משעמום. המטרה בסופו של דבר היא לחיות את החיים מתוך אחדות, ולתפקד גם בלי רדיפה אחרי שינויים תמידיים במציאות. כיצד ניתן לתרגל זאת ביום - יום? אפשר להקדיש מספר דקות בכל יום, למשל לאחר קימה או לפני השינה, לתרגול של ישיבה או שכיבה ללא עשייה. בנוסף, אפשר לעצור לרגע לא לזוז אחרי פעולות שגרתיות, כמו סיום צפייה בטלוויזיה, ולשאול את עצמך: למה אני צריך לקום? למה אני צריך לעשות משהו? ולא לקבל את המחשבות כוודאות. איך להחליש את הרצון? איך להשתחרר מהרצון...
התנזרות מסקס ואושר, התנזרות ממין ואושר, האם התנזרות מסקס תעשה אותך מאושר? איך התמכרות לסקס משפיעה על האושר שלך? האם כדאי להתנזר מסקס? האם התמכרות לסקס יוצרת דיכאון? גמילה מסקס, התנזרות מיחסי מין, אושר וסקס
התנזרות מסקס ואושר, התנזרות ממין ואושר, האם התנזרות מסקס תעשה אותך מאושר? איך התמכרות לסקס משפיעה על האושר שלך? האם כדאי להתנזר מסקס? האם התמכרות לסקס יוצרת דיכאון? גמילה מסקס, התנזרות מיחסי מין, אושר וסקס
התנזרות מסקס ואושר, התנזרות ממין ואושר, האם התנזרות מסקס תעשה אותך מאושר? איך התמכרות לסקס משפיעה על האושר שלך? האם כדאי להתנזר מסקס? האם התמכרות לסקס יוצרת דיכאון? גמילה מסקס, התנזרות מיחסי מין, אושר וסקס האם התנזרות מסקס באמת תעשה אותך מאושר? אנשים...הוא נותן דוגמה נפוצה של אדם שמרגיש שהוא מכור לסקס, ולכן רע לו עם עצמו. אם אותו אדם יחליט להילחם בהתמכרות הזו ויצליח להתגבר עליה, הוא ירגיש טוב יותר לא משום שהתנזר מסקס, אלא בגלל שהוא הצליח להתגבר על ההתמכרות, על דבר שהוא לא רצה בו. במילים אחרות, האושר שלו נובע מכך שהוא עמד באתגר והצליח לעשות משהו שהוא חשב שאינו יכול. לדוגמה, אותו אדם יכול להחליט שהוא מכור לפחמימות ולהתגבר על ההתמכרות לפחמימות, ואז גם כן ירגיש מאושר. כלומר, האושר לא מגיע מעצם ההתנזרות אלא מההצלחה לעמוד במטרה האישית. עוד דוגמה שאליעד...
זוגיות מאושרת, אם זוגיות עושה אותך מאושר לא תמצא זוגיות מאושרת, למה להיות מאושר גם בלי זוגיות? אושר שתלוי בזוגיות, למה להיות מאושר בלי זוגיות? למה להרגיש טוב לבד בלי זוגיות? למה לא להיות תלוי רגשית בזוגיות? להצליח בזוגיות
זוגיות מאושרת, אם זוגיות עושה אותך מאושר לא תמצא זוגיות מאושרת, למה להיות מאושר גם בלי זוגיות? אושר שתלוי בזוגיות, למה להיות מאושר בלי זוגיות? למה להרגיש טוב לבד בלי זוגיות? למה לא להיות תלוי רגשית בזוגיות? להצליח בזוגיות
זוגיות מאושרת, אם זוגיות עושה אותך מאושר לא תמצא זוגיות מאושרת, למה להיות מאושר גם בלי זוגיות? אושר שתלוי בזוגיות, למה להיות מאושר בלי זוגיות? למה להרגיש טוב לבד בלי זוגיות? למה לא להיות תלוי רגשית בזוגיות? להצליח בזוגיות למה זוגיות שתלויה באושר לא תוביל...זוגיות בחייהם. אך הבעיה המרכזית היא שכאשר אדם תולה את האושר שלו בזוגיות, הסיכוי שלו למצוא זוגיות מאושרת קטן משמעותית. למה הסיכוי נמוך יותר? כאשר אדם מאמין שהוא יוכל להיות מאושר רק בתוך זוגיות, הוא הופך להיות נואש למציאת זוגיות. במצב כזה, כשהוא נמצא ללא זוגיות, הוא חווה מצוקה רגשית גבוהה מאוד. לכן, כשהוא נכנס לזוגיות, הוא עלול לפתח דפוסי התנהגות בעייתיים, כגון: נטייה לקחת יותר מאשר לתת. ניסיון לכפות את עצמו על בן או בת הזוג. אובססיביות וקנאה מוגזמת. רכושנות ולחץ תמידי בנוגע לקשר. לדוגמה, אישה שמאמינה...
טוב ורע, איך טוב עושה רע? איך לזכות בלוטו יכול להרוס לך את החיים? מה רע בלזכות בלוטו? איך דבר טוב יכול לעשות לך רע? איך אושר יוצר סבל? איך טוב בהווה יוצר רע בעבר? איך טוב בהווה יוצר רע בעתיד? איך טוב במשהו יוצר רע בדבר אחר?
טוב ורע, איך טוב עושה רע? איך לזכות בלוטו יכול להרוס לך את החיים? מה רע בלזכות בלוטו? איך דבר טוב יכול לעשות לך רע? איך אושר יוצר סבל? איך טוב בהווה יוצר רע בעבר? איך טוב בהווה יוצר רע בעתיד? איך טוב במשהו יוצר רע בדבר אחר?
טוב ורע, איך טוב עושה רע? איך לזכות בלוטו יכול להרוס לך את החיים? מה רע בלזכות בלוטו? איך דבר טוב יכול לעשות לך רע? איך אושר יוצר סבל? איך טוב בהווה יוצר רע בעבר? איך טוב בהווה יוצר רע בעתיד? איך טוב במשהו יוצר רע בדבר אחר? איך דבר טוב כמו זכייה בלוטו...לחייו או כאשר משהו ישתבש. במילים אחרות, ככל שהאדם מפסיק לקשור את אושרו בתנאים חיצוניים, כך הוא משתחרר מהחרדה והצער שנוצרים בעקבות השינויים בחייו. הוא יכול ליהנות באמת מהמציאות ללא חששות, ללא השוואות לעבר וללא פחדים מפני העתיד. לסיכום, מדוע כל טוב עלול להפוך למקור סבל? אליעד כהן מדגיש שוב כי כאשר אדם מקבל משהו טוב, הדבר יכול לייצר אצלו סבל מכמה סיבות עיקריות: האדם מתחיל להצטער על כך שלא השיג את הטוב הזה מוקדם יותר בחיים. האדם נכנס למתח ולחרדה מחשש לאבד את הטוב שקיבל. האדם מתוסכל מכך שיש תחומים אחרים...
מהי הסיבה לתחושת חוסר רצון ותקיעות בחיים? למה אם לא היה לך שום רצון כלל, לא היית סובל? כיצד קשר זוגי משפיע על תחושת המשמעות בחיים? האם באמת הכנסה פסיבית מביאה אושר? מה ההבדל בין עבודה למשחק בחיים? כיצד מתמודדים עם הפחד מכישלון ותחושת חוסר ערך? מהו המקור האמיתי לרצונות שלנו? למה חשוב להציב מטרה בחיים ואיך לבחור אותה נכון? איך יוצאים מדיכאון וחוסר אנרגיה? מדוע אנחנו מרגישים מושפלים מהרצונות שלנו? איך אפשר להפוך את החיים למשחק אמיתי? פחד להרגיש אפס?
מהי הסיבה לתחושת חוסר רצון ותקיעות בחיים? למה אם לא היה לך שום רצון כלל, לא היית סובל? כיצד קשר זוגי משפיע על תחושת המשמעות בחיים? האם באמת הכנסה פסיבית מביאה אושר? מה ההבדל בין עבודה למשחק בחיים? כיצד מתמודדים עם הפחד מכישלון ותחושת חוסר ערך? מהו המקור...מרגישים חייבים לנצח בכל מחיר. אליעד טוען שזו תפיסה לא נכונה של החיים, ויש לראות את הרצון הפנימי שלנו כמשהו שניתן לשחק איתו. הגישה הזו פותחת את הדלת לאפשרות להרגיש חופשיים יותר בבחירות שלנו, ולסבול פחות ממה שמצופה מאיתנו. כיצד נוכל לשחק את החיים ולחוות אותם בצורה חופשית? במקום לראות את הרצון כמשהו שאני חייב להשיג, ניתן להסתכל עליו כמשחק שבו יש לנו שליטה על מה שיכול להתרחש. זהו שינוי בתפיסת עולמנו, שמאפשר לנו להבין שהדרך היא החשובה ולאו דווקא התוצאה הסופית. אליעד מציע לנו לחקור את הרצון שלנו באופן...
מיסטיקנים / גיבורי על / המרדף אחר האושר - הקשר שבין יכולות על טבעיות לבין אושר
מיסטיקנים / גיבורי על / המרדף אחר האושר - הקשר שבין יכולות על טבעיות לבין אושר אם נתבונן נראה, כי בעולמנו קיימות דמויות רבות של גיבורי על שונים עם כוחות מיוחדים. כגון סופרמן וחבריו. ואם נתבונן עוד נראה, כי בתוך בני האדם טבועה הערצה כלשהי לדמויות האלו...מעריץ את אלו שהוא היה רוצה שגם לו יהיו יכולות ותכונות כמו שיש להם. וכל אחד בעולם, מעריץ דבר כלשהו. ויש את בני האדם שנוהים בהמוניהם אחרי המיסטיקנים השונים. וגם אלו שלא נוהים אחרי המיסטיקנים, הרי שעדיין גם הם נוהים אחרי כל מיני אידיאלים שונים, שנדמה להם שהם יביאו אותם אל האושר. כי כולם רוצים להיות מאושרים. וכאשר האדם מעריץ איזו דמות מפורסמת ועשירה, הרי שבעצם הוא דומה לאותו האדם שמעריץ את המיסטיקנים. ונסביר: רוב בני האדם יסכימו, שלהעריץ מישהו נוכל ושרלטן, שאומר שיש לו יכולות על אנושיות, ושהוא רק משקר...
אושר - מנסה אך לא יוצא - מה לעשות?
9:25אושר - מנסה אך לא יוצא - מה לעשות?
אושר - מנסה אך לא יוצא - מה לעשות? למה אדם רוצה להיות מאושר ולא מצליח? השאלה המרכזית שאליעד כהן מתייחס אליה היא: איך ייתכן שאדם טוען שהוא רוצה מאוד להיות מאושר, משקיע בכך מאמצים רבים כמו קריאת ספרים, השתתפות בסדנאות וחשיבה חיובית, ובכל זאת אינו מצליח...לעצמו להתעניין או להתעסק בדברים אחרים באופן משמעותי, כי אם הרצון שלו אמיתי ומוחלט, הוא היה מתמקד רק באושר. כשלאדם ממש טוב בחיים, גם אם מישהו ינסה לפגוע בו, הוא לא ירגיש בכך ולא יהיה אכפת לו. באותה מידה, אדם שמאוד רע לו, גם אם יעשו עבורו דברים טובים או רעים, הוא יהיה אדיש להם, כי כל תשומת הלב שלו מרוכזת במצוקה שלו. כיצד אדם יכול לדעת אם הרצון שלו לאושר הוא אמיתי? אליעד מסכם שהאדם יכול לבחון את עצמו בקלות: אם האדם עדיין חושב שאושר יגיע אליו כתוצאה מדברים ספציפיים, או שהוא עסוק בדברים אחרים ומסיח את...
גוף נפש, כאב גופני, התמודדות עם כאב, כאבים בגוף, בעיות בריאות, בעיה נפשית, אושר, רבי נחמן מברסלב, אלוהים
2:02:06גוף נפש, כאב גופני, התמודדות עם כאב, כאבים בגוף, בעיות בריאות, בעיה נפשית, אושר, רבי נחמן מברסלב, אלוהים
גוף נפש, כאב גופני, התמודדות עם כאב, כאבים בגוף, בעיות בריאות, בעיה נפשית, אושר, רבי נחמן מברסלב, אלוהים האם יש הבדל בין כאב פיזי לכאב נפשי? לפי אליעד כהן, ההבחנה בין כאב נפשי לכאב גופני היא מלאכותית ואינה משקפת את המציאות האמיתית. הוא מסביר כי לכאורה...אני לא רוצה שזה יפריע לי. אליעד למה אני רוצה שזה לא יפריע לי שאלה כי זה עוצר אותי. אליעד אז מה אם זה עוצר אותך מה הבעיה שאלה יש לי תוכניות. אליעד אז מה שינו לך את התוכניות, מה קרה אני מדבר ברצינות לא צוחק איתך. בן אדם הולך עכשיו ברחוב לחתונה? בדרך בא רכב ונכנס בו, הוא סובל וכואב לו ושינו לו את התוכניות, מה הבעיה שאלה יש מחויבויות אליעד שינו לך את המחויבויות. שאלה מה התשובה אליעד בשלב הראשון אתה מבין שהרצון שלך הוא לא בשליטתך. שאלה זה אני כבר מסכים. אליעד אתה מסכים איתי. כמה אנשים לא היו מסכימים...
רצון, מה אתה רוצה, כמה אתה רוצה, למה אתה רוצה, האם אתה רוצה, רוצה לסבול, רוצה להיות מאושר, לרצות לסבול, לרצות אושר - חלק 2
רצון, מה אתה רוצה, כמה אתה רוצה, למה אתה רוצה, האם אתה רוצה, רוצה לסבול, רוצה להיות מאושר, לרצות לסבול, לרצות אושר - חלק 2
רצון, מה אתה רוצה, כמה אתה רוצה, למה אתה רוצה, האם אתה רוצה, רוצה לסבול, רוצה להיות מאושר, לרצות לסבול, לרצות אושר - חלק 2 האם הסבל שלך נובע מהמציאות או מהרצון שלך? הרצון שלך הוא המקור האמיתי של כל הסבל והאושר בחיים שלך, ולא המציאות עצמה. אם יש משהו...אחוזים מהסבל את מוכנה לסבול? אליעד שואל באופן קונקרטי: כמה אחוזים את לא רוצה לעבוד? כמה זה מציק לך?. הוא נותן טווחים שונים (10%, 50%, 90%) ואומר שאם את אומרת אני לא רוצה לעבוד ב - 90% - המשמעות היא שיש 10% מתוכך שכן רוצה את העבודה. בסופו של דבר, את תמיד נמצאת במצב שבו הרצון שלך חלקי: חלק ממך רוצה וחלק לא רוצה, ולכן את חווה גם אושר וגם סבל במינונים משתנים. האם את שולטת על הרצונות שלך או שהרצונות שולטים בך? אליעד מסביר שאת תמיד מקבלת את מה שאת רוצה, במובן הפנימי ביותר. אם את חושבת שאת לא מקבלת משהו...
👈 הספר "להיות אלוהים"    (2 חלקים, 336 פרקים - 656 עמ')
👈 400 ש"ח בלבד!    ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: איך נוצר העולם? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? למה לא להתאבד? אולי אנחנו במטריקס? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם הכל אפשרי? האם יש משמעות לחיים? האם יש בחירה חופשית? למה יש רע וסבל בעולם? האם אפשר לדעת הכל? האם המציאות היא טובה או רעה? מהי תכלית ומשמעות החיים? איך להיות הכי חכם בעולם? בשביל מה לחיות? האם באמת הכל לטובה? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם יש או אין אלוהים? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? איך להיות מאושר? מי ברא את אלוהים? למה יש רע בעולם? למה העולם קיים? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? מה המשמעות של החיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? איך להנות בחיים? האם יש אמת מוחלטת? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך נוצר העולם? האם לדומם יש תודעה ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
בנפול אויבך אל תשמח אושר בתת מודע להשתגע כדי להיות מאושר איך נוצרת שמחה אמיתית? אושר בלי שכל הדרך אל האושר המוחלט להפסיק לחפש את האושר מתי יגיע האושר? איך לא להיות עצוב? ידיעת האושר למה קשה להשיג אושר פנימי? האם זה סבל או אושר? מתי תהיה מאושר? למה לרצות אושר? איזהו מאושר השמח בחלקו למה ילדים זה אושר? איך אדם מאושר חושב? אושר של אנשים מתים סודות האושר עושר מביא אושר עצבות בגלל פרידה להשיג אושר ליצור שמחת חיים אושר למכור איך להגיע לשמחה? מהותה של שמחה להיות עשיר ששמח בחלקו לרצות את האושר תחושה של שמחה לבחור להיות מאושר אושר מוגדר מוכר עצוב כסף או אושר העובד יהיה שמח בתפקיד אושר לא יציב רגשות שמחה אושר זו תכונה להשיג אושר מוחלט לדעת שאתה מאושר האם אפשרי להיות מאושר בשלמות? היכן נמצא האושר? לשכנע אדם להיות מאושר מצווה גדולה להיות בשמחה תמיד כמה זמן לוקח להיות מאושר? לא מצליח להיות מאושר למה אתה לא מאושר? אושר ללא גבולות האם ניתן להיות מאושר כל הזמן? הגעתי אל האושר להגיע לשמחה אמיתית טיפ לאושר האם יש אושר בלי סבל? מאמץ להיות מאושר להפסיק לרצות להיות מאושר לקבל עזרה בדרך אל האושר אושר לא תלוי להיות רק מאושר אושר שקרי מול אושר אמיתי לקוח שמח המרוץ אל האושר דמיון מודרך לאושר סימן שאתה מאושר למה עצובים ביום הולדת? האושר של אלוהים ללמוד להיות מאושר חיזור אחרי האושר אושר של חתול אנשים עצובים שמשדרים שמחה מנגנון האושר הדרך אל האושר מינימליזם ואושר להיות מאושר מהחיים אושר באופן מוחלט האושר של הצדיק עושר קונה אושר טיפ להיות מאושר אושר מושלם למה לא קל להיות מאושר? אושר כל הזמן חיי אושר להיות מאושר בחינם חוקי האושר והחרדה אושר בלי לעשות כלום ילדים מאושרים במי תלוי האושר שלך? לשמח מישהו שמחת חיים האם כסף יכול לקנות אושר? מה עושה אנשים מאושרים? אושר מלכתחילה מוכר עצוב מוכר יותר טוב למה הוא לא מאושר? תחושת עצבות הגעתי לאושר האם אפשרית זוגיות לא הדדית מאושרת? קשר מונוגמי מאושר כמה האושר שלך תלוי בכסף? אושר של תינוקות חוקיות האושר עצלנות ואושר עוד נושאים ...
האתר Happiness.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא להיות מאושר, מאמן אושר, מאמן אישי אושר בנושא מה זה אושר - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Happiness.EIP.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.7661 שניות - עכשיו 06_09_2026 השעה 00:56:06 - wesi13