... האדם רואה שאין הבדל בין הדברים. במצב של אחדות, האדם מבין שאין סיבה אחת בעולם שיכולה לגרום לו אושר או אומללות, ולכן הוא מאושר בצורה מוחלטת ובלתי תלויה. אם אדם אומר לעצמו אין שום דבר טוב בעולם, הוא יכול להיות מאושר באופן מוחלט, כי אין לו תלות רגשית בשום דבר. מצד שני, אם הוא אומר אין שום דבר שיכול לגרום לי להיות מאושר, גם אז הוא יכול להיות מאושר באופן מוחלט, כי הוא מאושר ללא תלות בסיבות חיצוניות. ... היא לחפש את האמת המוחלטת. רק כאשר האדם יבין את האמת - שהכל אחד ואין משמעות להבדלים בין דברים - הוא ישתחרר באמת, יזרוק את האזיקים ויצא לחופשי. האושר האמיתי יגיע רק אז, והוא לא יהיה תלוי בשום דבר חיצוני. איך להיות מאושר באמת? למה העשירים לא באמת מאושרים? איך להשתחרר ... כי הוא עוד מתאמץ כדי להישאר בבית כלא, אדם מתאמץ ומתאמץ, ומחליף את בתי הכלא. וככל שיש לאדם יותר סיבות למה טוב לו הוא תלוי בדבר והוא יותר אומלל ואם תהיה באחדות, ואם תגיד שאין שום סיבה שיכולה לגרום לי להיות מאושר יותר אז הוא יהיה מאושר באמת, כי אין שום סיבה שתלויה ...

... להפוך לא משנה לכן משנה. היכולת להפוך כן משנה ללא משנה. הפיכת לא משנה לכן משנה הכוונה כאן היא שמה שיגרום לאדם להיות מאושר הוא לא להפוך את כל הדברים לחשובים, אלא לבחור בקפידה את הדברים שיתפסו לו כחשובים. אם אדם מרגיש שמישהו אומר לו משהו רע, הוא יכול להחליט שהדבר הזה לא משנה לו. אם הוא רואה ... יותר. אם אדם יוכל להשתמש בכפתור הזה בכל פעם שהוא חווה סבל, הוא לעולם לא ירגיש רע. אבל האם זה מספיק לא, כי כדי להיות מאושר, אדם גם צריך להרגיש שדברים מסוימים כן משנים. אם שום דבר לא משנה, לא ניתן ליהנות מכלום. אם אדם יקבל מיליון דולר, אבל ירגיש שזה לא משנה, לא יהיה לו סיפוק. אם מישהו ישבח ... וזה לא ישנה לו, הוא לא ירגיש שמחה. אם אדם רואה משהו יפה, אבל הוא לא מתרגש ממנו, אז גם היופי לא משנה לו. כדי להיות מאושר, אדם צריך לגרום לדברים הנכונים לשנות לו, ולדברים השליליים לא לשנות לו. מה הקשר בין זה לבין המציאות? אם המציאות מתאימה לרצונות שלך, עדיף שזה ישנה לך, כי זה יגרום לך ... להפסיק לסבול - הוא יודע איך לבטל את החשיבות של מה שמפריע לו. כך, הוא שולט ברגשותיו ובמצבו הפנימי. סיכום כדי להיות מאושר, אדם צריך שתי יכולות: להפוך את הלא משנה לכן משנה - כדי להפיק הנאה ושמחה מהחיים. להפוך את הכן משנה ללא משנה - כדי להימנע מסבל וכאב. האופן שבו ניתן להשיג את השליטה הזו ... באמת נכון, הוא מתחיל לשלוט באופן שבו הוא חווה את העולם. כך הוא יכול להחליט בעצמו מה משנה לו ומה לא משנה לו, ולהיות מאושר באמת. משנה ולא משנה היצמדות לאמת איך להפוך יש לאין איך להפוך אין ליש איך להיות מאושר שליטה בתפיסת המציאות למה משהו משנה? למה משהו לא משנה? למה משהו מעניין? למה משהו משעמם? איך למצוא עניין בכל דבר? איך להפוך משהו ללא משנה? איך להפוך משהו למשנה? איך ...

... את המציאות - יותר טוב, ככול שאני רוצה פחות ככה - יותר רע, אמרתי שאני צריך לפצח את הרצון, מה פשר הרצון אמרתי לעצמי אם אתה חכם כל כך גדול ומכיר את כל התיאוריות ויודע בדיוק איך להיות מאושר? אז למה אתה לא מאושר, ואז חשבתי אני חייב להבין מה קורה כאן. בשלב ראשון הבנתי שאני בכלל לא ... אחר. אני יום אחד שמתי לב, אחרי שכל הזמן הייתי בחיפוש, אמרתי לעצמי כבר הרבה זמן אתה לא מחפש להיות יותר מאושר, ואז הבנתי שאני מאושר, ואז גם הבנתי שמאושר זה מישהו שלא מחפש להיות מאושר. כל הזמן חיפשתי איך ארגיש יותר טוב, ואז אמרתי, אתה כבר לא מחפש להרגיש יותר טוב, טוב או רע לך זה ... עיניך ששני הדברים האלו הם אחד, זה משנה לך את כל תפיסת המציאות שלך, אתה נזכר, מה הכוונה נזכר שברירת המחדל בתוך האדם יש זיכרון? למה הבן אדם אף פעם לא מאושר? כי הוא לא אמור להיות מאושר כבן אדם, האדם לא אמור להיות מאושר רק כבן אדם, זה כמו מלך שהכניסו אותו לכלא, וסיממו אותו ועשו לא שטיפת מוח שהוא עבד, בתוך תוכו בתת ...

... אפשרויות מרכזיות מדוע אדם לא מתקדם לעבר האושר: או שהוא לא יודע איך להתקדם, או שבאמת אין לו לאן להתקדם. כלומר, או שאין אפשרות להיות מאושר באמת, או שישנה אפשרות כזו, אך האדם אינו ... אליעד מציע תחילה להגדיר בבירור את המטרה. לטענתו, מטרה אמיתית וסופית חייבת להיות מוגדרת בבירור של מאה אחוז. למשל, אם המטרה היא להיות מאושר, חייבים לדעת באופן מוחלט מהו אושר, ואיך ... הזה גורם לאדם להבין עד הסוף את המנגנונים הנפשיים הקטנים שמפעילים אותו, ובסופו של דבר יוביל להבנת השאלה הגדולה של החיים: כיצד להיות מאושר בלי להרגיש רע? העיקרון הוא פשוט: להתבונן לעומק בכל פעולה קטנה, להטיל ספק בכל רצון ובכל מחשבה, וכך לפתח את השכל עד לרמה הגבוהה ביותר האפשרית. איך להיות מאושר ללא תנאים? האם אפשר להרגיש טוב בלי רע ...

... ולהיות מאושר, אכזריות מתוך רחמנות, סבל כביטוי של אושר, כעס כביטוי של חמלה, רע כביטוי של טוב, לאהוב את הרע, לאהוב את השנאה, מהי שלמות? מהו אושר? איך לזהות הארה? איך אפשר לסבול ולהיות מאושר בו זמנית? אליעד כהן מסביר בהרצאה כיצד האדם יכול לסבול ולהיות מאושר בו זמנית, ומדוע הכאב והסבל יכולים להיות ביטוי של אושר. לפי אליעד, אנשים בדרך כלל מגדירים אושר כסוג של הנאה, ורואים בסבל משהו ... באמת הבדל בין טוב לרע. זו היכולת להכיל את כל האפשרויות, לחיות מתוך הבנה שהכל כבר שלם כפי שהוא. מי שחווה שלמות כזו אינו מוטרד מהניגודים שבמציאות, והוא יכול להיות מאושר גם בזמן שהוא סובל. לדוגמה, אם אדם מתעצבן על מישהו, הוא עדיין יכול להיות מאושר ושלם באותו רגע אם הוא מזהה שהכעס הוא ביטוי של אותה שלמות. אדם כזה יכול אפילו להראות כועס מאוד כלפי חוץ, אך בתוכו הוא רגוע ... את המציאות כמו שהיא, ללא התנגדות או הזדהות מוגזמת עם תחושות מסוימות על פני אחרות. כשאדם מסוגל לראות שכל מה שקורה הוא ביטוי של האחדות ושל השלמות, הוא יכול להיות מאושר בכל מצב, גם כשנדמה לו שהוא סובל. אליעד מסיים ומדגיש שהמטרה היא לא להיות אדיש, אלא להיות מודע באופן מלא לכל האפשרויות שבמציאות, ולחוות את החיים מתוך חיבור ושלווה אמיתית, מתוך מקום שבו כל המצבים, אפילו הקשים והכואבים ביותר, מתקבלים כחלק מהשלם. איך להיות מאושר? מהי הארה רוחנית? איך לאהוב את השנאה? כיצד להפוך רע לטוב? למה כעס הוא ביטוי של אהבה? איך לזהות שלמות פנימית? ...

... בני זוג - הוא לא פתר את הבעיה, אלא הגדיל את החוסר שלו. בדומה, אדם שמקבל עצות איך להיות מאושר, אך השיטה גורמת לו לפחד מלאבד את האושר, נמצא במצב גרוע יותר משהיה לפני כן, כי עכשיו נוסף לו פחד חדש ותחושת חוסר מתמשכת. איך בוחנים האם נותן העצה הוא באמת מורה או ... עוד יותר, הוא לא פתר את בעיית החוסר, אלא יצר צורך גדול יותר. אפילו כשהמטרה היא להיות מאושר, קבלת עצות שמעצימות את הרעב להיות מאושר עלולות לגרום לאדם לפחד מתמיד מלאבד את האושר. מדוע רצון גדול יותר עשוי להחמיר את המצב? אם נלמד אדם איך להרגיש טוב אך במקביל נגרום לו לפחד מהאפשרות להרגיש רע, הוא עלול ... חוסר. לדוגמה, יועץ כסף שמחפש באופן אובססיבי עוד כסף, או מורה לאושר שעדיין נאבק להיות מאושר בעצמו. מדוע חשוב לשים לב למחיר של העצה? אם מישהו מבטיח ללמד דרך להשיג דבר מסוים, אבל המחיר הוא שעלול להתעורר פחד מוגבר לאבד את מה שהושג, או רצון להשיג הרבה יותר, זו בעצם ...

... מספר דוגמאות, מציג שאלות מנחות ויורד לעומקן של הגדרות המושגים כסף, בעיות ופתרון בעיות. תחילה, אליעד מסביר כי קיימת תפיסה שכסף מסוגל לפתור בעיות, ולכן אדם עשיר, לכאורה, אמור להיות נטול בעיות ולהיות מאושר. מנגד, מובאת דוגמה של אדם עשיר שהתאבד למרות שהיה לו הרבה כסף. כאן עולה השאלה: האם התאבדותו של אדם עשיר היא הוכחה לכך שהכסף לא פתר ... אלא האם יש לך מספיק שכל כדי להשתמש בכסף בדרך שתפתור את בעיותיך באמת. האם אפשר להשיג את האושר המוחלט באמצעות כסף בלבד? אליעד מציג גם את הרעיון שאם כסף אכן היה יכול לפתור את כל הבעיות, היית יכול להיות מאושר באופן מוחלט רק בעזרתו. אך האמת, כפי שהוא מסביר, היא שכסף לבדו לא יכול לפתור את הבעיה הבסיסית ביותר: התלות שלך בו. זאת אומרת, אם ... שהאם כסף פותר את כל הבעיות תלוי בהגדרת המונחים כסף, בעיה ופתרון. המסקנה הסופית היא שהמפתח לפתרון בעיות אמיתיות הוא שכל פנימי עמוק, ולא רק כסף בפני עצמו. האם כסף מביא אושר? כמה כסף צריך בשביל להיות מאושר? האם כסף פותר בעיות נפשיות? איך להיות מאושר ללא תלות בכסף? האם שכל חשוב יותר מכסף? איך לפתור כל בעיה? ...

... במשקל ולהיות מאושר בקלות, דיאטה בקלות, מהו הדבר היחיד שיגרום לך לרדת ... לאורך זמן, הבעיות שלך יתחילו להיעלם מעצמן. שיטות לאושר בקלות שיטות לרדת במשקל בקלות דיאטה בקלות אוכל משביע מהי הדרך הטובה ביותר להיות מאושר? האם אוכל בריא יכול להיות טעים? איך לאכול פחות? הדרך ... עם חרדות, פחדים ודיכאון שיטות לאושר בקלות, שיטות לרדת במשקל בקלות, דיאטה בקלות, אוכל משביע, אוכל לא משביע, מהי הדרך הטובה ביותר להיות מאושר? סוגים של אוכל, שיטות לעשות דיאטה, שיטות לרדת במשקל, ... לא טעים, לשמור על רמת סוכר, לשמור על התזונה, לפתח את השכל, טיפול במחלות נפש, טיפול בהפרעות נפשיות, איך לפתור את כל הבעיות בקלות? איך להיות מאושר בקלות? איך להתמודד עם חרדות בקלות? איך להתמודד ...

... אינך זקוק להתאמץ להיצמד אליה. האם אדם מאושר מחפש אושר? לאחר מכן, אליעד עובר לשאלה אם אדם שמגיע לאושר מוחלט עדיין יחפש אושר. הוא מביא דוגמה: אם אדם עוקב אחרי עצות שונות כדי להיות מאושר, ויום אחד הוא מגיע לאושר מוחלט, האם הוא צריך להמשיך לעקוב אחרי אותן עצות? התשובה, לפי אליעד, היא לא. אדם שמגיע לאושר מוחלט לא צריך להמשיך לשאוף אליו, מכיוון שהוא כבר במצב של אושר מוחלט. כל עצה שמיועדת לאנשים שרוצים להיות מאושרים, כבר לא רלוונטית לאדם שמצא את האושר הזה בעצמו. לפי הסבר זה, ... או אדם מאושר לחלוטין, הוא לא זקוק יותר לעצות האלה. אדם שנמצא במצב של אושר מוחלט, הצלחה מוחלטת או אמת מוחלטת לא יחפש את מה שהיה חסר לו, כי הוא כבר השיג את כל מה שהוא חיפש. איך להיות מאושר? מה זה אושר מוחלט? האם אלוהים מאמין באלוהים? מהי אמת מוחלטת? האם מורה רוחני חייב ליישם את עצותיו? האם אדם מצליח מחפש עוד הצלחה? מה המשמעות של עצות בדרך אל האושר? מי לא רוצה להיות מאושר? ביקורת על אליעד כהן, אליעד כהן נוכל, מישהו שלא עומד ...

... לקבל כל מה שירצה, תמיד ירצה עוד קצת מעבר לכך. הבעיה השנייה היא שאם אדם מרגיש טוב, הוא מיד חושש לאבד את הטוב הזה, כי האושר שלו תלוי בדבר חיצוני. כשאדם תלוי במשהו חיצוני כדי להיות מאושר, הוא מפחד לאבד את הדבר הזה, וכך הוא שוב אינו מאושר לחלוטין. כל מתנה שנותנים לאדם מביאה איתה גם פחד ואי - שקט פנימי מחשש לאובדן. למה ... לאושר אמיתי היא לחפש את האמת על משמעות הטוב והרע, להגיע להבנת האחדות ולהפסיק באופן טבעי את החיפוש אחר האושר. כך יגיע האדם לשלווה פנימית אמיתית ולחוויה של אושר מוחלט ואמיתי. איך להיות מאושר באמת? למה תמיד חסר משהו בחיים? מהו אושר אמיתי? כיצד להפסיק לחפש את האושר? מה זה אחדות אמיתית? מי מחליט מה טוב ומה רע? איך ...