איך באמת מרגיש אדם מאושר?

אליעד כהן מסביר בהרצאה את המושג

אושר אמיתי

ומציג גישה ייחודית ושונה מאוד מהגישה הרווחת. אנשים בדרך כלל חושבים שאושר פירושו להימנע מחסרונות, להרגיש רק טוב, ולמלא את כל הרצונות שלהם. אליעד כהן מדגיש שאושר אמיתי אינו במילוי החסרונות ואינו בכך שלא יהיו חסרונות כלל, אלא בחוויה שונה לחלוטין של החסרונות עצמם.

מדוע הגדרות מונעות מהאדם להגיע לאושר אמיתי?

אחת הטעויות המרכזיות שאנשים עושים בחיפוש אחר אושר, לפי אליעד, היא ניסיון להגדיר מראש מהו האושר או מהן המטרות שצריך להשיג כדי להיות מאושר. כאשר אדם מגדיר מה הוא רוצה, הוא למעשה מגביל את עצמו מראש ומונע מעצמו לחוות את החיים כפי שהם באמת. ההגדרות האלו הן שיוצרות מלכודות, משום שהן מונעות מהאדם את האפשרות להגיע לחוויה אמיתית ושלמה יותר, החופשייה מהגבלות.

לדוגמה, אם אדם אומר שהוא רוצה להיות מאושר בכך "שלא יחסר לו דבר", הוא מיד יוצר הגדרה שמכילה חיסרון בפני עצמה: הוא חסר את המצב שבו יש לו חסרונות. לפי אליעד כהן, ההגדרה "לא לרצות שום חיסרון" היא בעצמה הגבלה וחיסרון, ולכן היא אינה יכולה להביא לשלמות.

כיצד ניתן לחוות את החסרונות בדרך חדשה?

אליעד כהן מסביר שהדרך לאושר אמיתי היא לא להיפטר מהחסרונות אלא לחוות אותם אחרת. במקום לברוח או להימנע מתחושת החיסרון, אדם צריך להגיע למצב שבו הוא חווה את החסרונות שלו בלי הביקורת הפנימית הרגילה. זה לא אומר שהחסרונות ייעלמו או שהאדם ירגיש רק טוב, אלא שהוא ירגיש אותם בדרך חדשה שאינה מושפעת מההגדרות הקודמות שלו.

לדוגמה, אדם שמפחד ממשהו לא צריך להגיע למצב שבו הוא אינו מפחד כלל. המצב האידיאלי הוא לחוות את הפחד בדרך כזו שהוא לא יהיה שונה מחוסר הפחד. זו חוויה שבה הפחד קיים, אבל האדם כבר לא מבדיל בין הפחד לבין האין פחד, ולכן הוא חווה את השלמות.

האם אושר אפשרי ללא חסרונות כלל?

אליעד מציין באופן ברור שאושר ללא חסרונות הוא בלתי אפשרי ואף פרדוקסלי. עצם הרצון למצב ללא חסרונות יוצר חיסרון חדש. כל עוד האדם רוצה משהו, הוא בחוויה של חיסרון. אדם שרוצה שכל הרצונות שלו יתמלאו, חושב שבכך יגיע לשלמות. אך גם כשכל הרצונות ימולאו, הוא יגלה שיש בו עדיין חיסרון עמוק יותר, כמו החיסרון בתחושה של "לרצות".

לדוגמה, אדם שרוצה כסף חושב שכאשר יהיה לו מספיק כסף, הוא יהיה מאושר. אך גם כשיש לו מספיק כסף, הוא מגלה חיסרון אחר - הרצון שלא יהיה לו חיסרון בכלל. לפי אליעד, האדם לא צריך להילחם בחסרונות, אלא לשנות את היחס שלו אליהם.

מהו מצב של שלמות מוחלטת?

שלמות אמיתית, לפי אליעד, היא מצב שבו האדם אינו מבחין יותר בין טוב ורע, פחד וחוסר פחד, אושר וכאב. האדם אמנם יכול להמשיך לחוות את התחושות האלו, אך הוא כבר אינו מגביל אותן ואינו מוגבל על ידן. הוא מרגיש הכל באופן שלם ואחיד, ללא השיפוט הרגיל של "זה טוב" או "זה רע".

זהו מצב שבו החוויה עצמה חופשית לחלוטין מהגדרות. לדוגמה, אדם יכול להרגיש גם טוב וגם רע בו זמנית, וגם להרגיש שאין הבדל מהותי בין השניים. כך הוא יכול לחוות תחושה חדשה, תחושה שהיא מעבר לכל הגדרה מוכרת.

איך מגיעים לשלמות הזו?

אליעד כהן אומר שהצעד הראשון הוא להפסיק להגדיר מראש את מהות הדברים. כדי להגיע לאושר האמיתי, האדם צריך להפסיק להציב מטרות מוגדרות מראש ולנסות לחוות את החיים ללא הגדרות מוגבלות. הוא צריך לשאוף להבין את המציאות כפי שהיא, בלי להניח מראש איך המציאות צריכה להיראות.

כאשר האדם יפסיק לחפש תשובות מוגדרות מראש לשאלות כמו "מהי משמעות החיים?" או "מהו אושר?", הוא יוכל להגיע...

איך מרגיש אושר? מהו האושר האמיתי?

ההרצאה עוסקת במושג האושר האמיתי ובדרכים להבין ולהרגיש אותו. אליעד כהן מציין שהאדם הסטנדרטי מנסה להימנע מחסרונות ומחפש שלמות, אולם למעשה יש להבין את האושר בדרך שונה לחלוטין - דרך החוויה של החסרונות עצמם. אושר אמיתי, לפי אליעד כהן, אינו בהימנעות מכאב או חיסרון, אלא בחווייתם באופן שונה ממה שמוכר לנו.

מהי הדרך בה ניתן להבין את האושר האמיתי?

כדי להבין את האושר האמיתי, אדם חייב להפסיק להגדיר את מה שהוא רוצה להשיג. אליעד מציין שכשאדם מגדיר לעצמו מטרות או רצונות, הוא בעצם מגביל את עצמו ומפספס את מהות השלמות. המהות האמיתית היא להגיע למקום שבו אין הגדרות ואין מונחים ברורים של טוב ורע, חיסרון או שלמות. במקום לחפש חיסרונות או טוב, על האדם לקבל את כל החוויות כפי שהן.

כיצד הגדרות מפריעות לאדם להגיע לשלמות?

אליעד כהן מציין שברגע שהאדם מגדיר לעצמו מה הוא רוצה להשיג, הוא למעשה מגביל את עצמו. במקום לחוות את החיים כפי שהם, הוא פועל מתוך רצון להשיג דבר מסוים שנראה לו כנכון או שלם. לדוגמה, אדם שיחפש את האושר במילוי רצונו או בהימנעות מהכאב, למעשה לא חווה את האושר האמיתי, אלא רק את הצורך בהימנעות מהחסרונות.

מהי חוויית החסרונות בעולם המושלם?

החוויות של חסרונות אינן בהכרח רעות. אליעד כהן מציין שהחכם האמיתי מבקש להוביל את האדם לחוויה חדשה של החסרונות - לא להימנע מהם, אלא לחוות אותם בצורה אחרת, ללא ביקורת פנימית. ההבנה היא שהאושר לא נמצא במילוי כל הרצונות, אלא בהבנה שהרצונות עצמם הם חלק מהחיסרון.

האם אושר אפשרי ללא חיסרון?

החיים תמיד יכילו חיסרונות או רצונות לא מסופקים. אדם שמגדיר את עצמו כך ש"לא יחסר לו כלום", למעשה יוצר חיסרון נוסף. זהו פרדוקס - גם ברגע שבו נראה שהוא הגיע לשלמות, ישנו חיסרון נסתר שגורם לו להרגיש חוסר. האושר האמיתי נמצא בהבנה של החיסרון, לא בהימנעות ממנו.

האם יש מקום שבו אין טוב ורע?

בתוך הרצון להגיע למקום של שלמות, אליעד כהן מדבר על מצב שבו טוב ורע לא קיימים באופן מוחלט. אדם יכול להרגיש בו זמנית גם טוב וגם רע, אך לא בהכרח להבין את ההבדל ביניהם. הוא מציע שמישהו יכול להגיע למצב שבו הוא לא מבחין בין שני הקטבים - טוב ורע - מה שמוביל אותו לחוויית אושר שהיא מעבר להגדרות אלו.

מהו ההבדל בין שלמות רגילה לשלמות שלמה?

השלמות האמיתית לא תגיע דרך חוויות שמתחלקות ביניהם...