אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
אושר, איך להיות מאושר באמת, מהו אושר אמיתי, הדרך אל האושר, הרגשת חסר אושר, איך להיות מאושרים, מה זה אושר, חיים מאושרים, רגעים של אושר, האושר וההצלחה בחיי המשפחה, רדיפה אחר אושר, לגעת באושר, האם יש זוגות מאושרים, העקרונות בדרך אל האושר, מהו אושר, איך לחיות באושר, אימון אישי, איך אני יודע שאני מאושר, אימון עסקי, האושר לא מובן מאליו, איזה המאושר השמח בחלקו, מטפל אישי, חשיבה חיובית, מאמן אישי, תפילה לאושר, מחויבות אישית ואושר, אושר תכונה מולדת, ספרים מומלצים לחיים מאושרים, ייעוץ אישי, טיפים לחיים מאושרים, היכן האושר שוכן, איך להיות מאושרת, איך לחפש את האושר, איך להיות בן אדם מאושר, כדי להיות מאושר, איך מחזירים את האושר לחיים, איך לגרום אושר במקום העבודה, יותר מדי אושר, הקשר בין חוכמה לאושר, כיצד להיות מאושר, האושר נמצא בכל מקום,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
דיכאון / מועקות / עצבות - איך להיות מאושר?
דיכאון / מועקות / עצבות - איך להיות מאושר?
דיכאון / מועקות / עצבות - איך להיות מאושר? מהי מועקה נפשית ומדוע אנשים חווים תחושת רע? אליעד כהן מסביר שמועקה נפשית היא תחושת רע בלתי ברורה שאדם מרגיש ללא סיבה מוגדרת. זו תחושה של חוסר נוחות, עצבות, דיכאון פנימי, או ריקנות, והאדם אינו יכול להגדיר באופן...לרצות. כלומר, מה שהאדם באמת רוצה זה להשתחרר מהצורך המתמיד לרצות ולהרגיש טוב. הוא מוסיף ומחדד כי תחושת המועקה מגיעה מתת - המודע, שיודע שהאדם לעולם לא יהיה מאושר כל עוד הוא ממשיך לרצות כל הזמן. מדוע האדם לעולם לא מפסיק לפחד ולחשוש מרע? אליעד כהן טוען כי כל בני האדם, כולל פסיכולוגים, בודהיסטים ומורים רוחניים שונים, חיים בפחד תמידי מרע. גם מי שמטיף להשתחררות מהסבל, כמו בודהה, למעשה חושש מהסבל עצמו - אחרת הוא לא היה מבקש להשתחרר ממנו. כל עוד האדם מאמין שיש בעולם טוב ורע, הוא ימשיך לפחד מהרע וימשיך לרצות...
מתמטיקה למבוגרים, איך להתחיל ללמוד מתמטיקה? איך ללמוד מתמטיקה מההתחלה? איך ללמוד מתמטיקה לבד? למה חשוב ללמוד מתמטיקה? איך ללמוד מתמטיקה מאפס? למה בכלל צריך מתמטיקה? לפתח את השכל וללמוד מתמטיקה, אושר ומתמטיקה
מתמטיקה למבוגרים, איך להתחיל ללמוד מתמטיקה? איך ללמוד מתמטיקה מההתחלה? איך ללמוד מתמטיקה לבד? למה חשוב ללמוד מתמטיקה? איך ללמוד מתמטיקה מאפס? למה בכלל צריך מתמטיקה? לפתח את השכל וללמוד מתמטיקה, אושר ומתמטיקה
...את המשמעות האמיתית של כל פעולה מתמטית. התגברות על הבושה והקושי מבוגרים רבים מתביישים ללמוד מתמטיקה מהתחלה, כיוון שהם מרגישים שזה מביך לחזור לכיתה א. חשוב להבין שאין בזה שום בושה. להפך, מי שלומד בגיל מבוגר מראה שהוא אדם אמיץ ונחוש, שמעוניין לשפר את עצמו. בדיוק כמו שאדם שלא בכושר יכול להתחיל להתאמן, כך גם מי שלא למד מתמטיקה יכול להתחיל בכל שלב בחייו. שיטות ללמידה אפקטיבית לא ללמוד רק כדי לעבור מבחן - המטרה היא להבין ולא רק לזכור. להשתמש בתרגילים אינטראקטיביים - משחקי חשיבה, אפליקציות ללימוד מתמטיקה...
כל הטוב קיים, *רק* כדי לעשות לאדם *רע*! חיפוש האושר כמהות הסבל
...הוא מציע לאדם טוב אמיתי, שכאשר יש אותו לאדם, הוא מפסיק לחפש להרגיש טוב או יותר טוב. כי האדם כבר נמצא בטוב האין סופי שאין טוב ממנו. וכל זמן שאין לאדם את הטוב הזה, הוא סובל, מכך שהוא מחפש להרגיש יותר טוב. והטועים, נדמה להם שהרע קיים בעולם, כדי שהאדם יוכל להעריך את הטוב ולהכיר את הטוב. כי בלי חושך, איך יעריך האדם את האור. והם חיים בחושך ובאפילה, והם לא רואים את המרמה של העולם הזה, שהוא כולו שקר מתחילתו ועד סופו. כי לא רק שהרע לא קיים כדי שהאדם יעריך את הטוב, אלא שניתן בכלל לומר, שהטוב קיים, רק כדי...
איך להרגיש טוב לבד בבדידות בלי זוגיות? האם באמת אפשר להשיג אושר פנימי שאינו פשרה על אושר חיצוני? האם המוח יכול לרצות משהו בלי סיבה? האם אפשר להרגיש בדיוק את הטוב של הביחד גם לבד? להרגיש טוב בלי זוגיות
איך להרגיש טוב לבד בבדידות בלי זוגיות? האם באמת אפשר להשיג אושר פנימי שאינו פשרה על אושר חיצוני? האם המוח יכול לרצות משהו בלי סיבה? האם אפשר להרגיש בדיוק את הטוב של הביחד גם לבד? להרגיש טוב בלי זוגיות
...לא היתה לו שום משמעות, כי משמעות של דבר נוצרת רק ביחס לדבר אחר. אליעד מסביר זאת כדי להמחיש שהרצונות שלנו אף פעם אינם מוחלטים או מחויבים, אלא תמיד יש מאחוריהם סיבה או רצון עמוק יותר שניתן לחקור אותו. לסיכום, איך להרגיש טוב לבד בלי זוגיות בצורה האמיתית? הדרך האמיתית שאליעד מציע להרגיש טוב לבד היא לא לנסות למצוא פתרונות מהירים או לשקר לעצמך שאתה לא זקוק לאהבה או להערכה, אלא לעשות חקירה פנימית ואמיתית של המניעים שלך, ולהגיע להבנה מלאה ואמיתית לגבי מה שאתה באמת רוצה ולמה אתה רוצה אותו. רק אז תוכל להרגיש...
רע זה טוב, הדחקה זה טוב, למה טוב להדחיק? למה טוב לשקר לעצמך? למה טוב לרמות את עצמך? למה טוב להאמין בשקר? למה טוב להיות עצוב? למה טוב להיות בדיכאון? למה טוב להרגיש רע? למה טוב לסבול? למה טוב לחשוב חיובי? לראות את החיים כמשחק
רע זה טוב, הדחקה זה טוב, למה טוב להדחיק? למה טוב לשקר לעצמך? למה טוב לרמות את עצמך? למה טוב להאמין בשקר? למה טוב להיות עצוב? למה טוב להיות בדיכאון? למה טוב להרגיש רע? למה טוב לסבול? למה טוב לחשוב חיובי? לראות את החיים כמשחק
...למה טוב להאמין בשקר? למה טוב להיות עצוב? למה טוב להיות בדיכאון? למה טוב להרגיש רע? למה טוב לסבול? למה טוב לחשוב חיובי? לראות את החיים כמשחק מה היתרונות והחסרונות בהדחקה והאם כדאי להדחיק או לא? הדחיקה היא דרך בה אדם מתמודד עם מצבים שליליים על ידי כך שהוא מונע מהם לחדור אל תודעתו. זהו מנגנון הגנה שבו אדם מעדיף לשכוח מצבים כואבים או מצבים מאיימים כדי להימנע מרגשות שליליים. בהרצאה, אליעד כהן מציין שזו שאלה שניתן להיתקל בה הרבה פעמים כאשר אדם נמצא במצבים של פגיעה רגשית, פיזית או נפשית, ומבקש לדעת האם...
מבוא ללהרגיש רק טוב, איך להרגיש רק טוב בלי רע? מה זה להרגיש רק טוב? למה אי אפשר להרגיש רק טוב? למה אין טוב בלי רע? האם אפשר להרגיש רק טוב? איך אפשר להרגיש רק טוב בלי רע? האם יש אושר בשלמות? האם אפשרי להיות מאושר בשלמות?
מבוא ללהרגיש רק טוב, איך להרגיש רק טוב בלי רע? מה זה להרגיש רק טוב? למה אי אפשר להרגיש רק טוב? למה אין טוב בלי רע? האם אפשר להרגיש רק טוב? איך אפשר להרגיש רק טוב בלי רע? האם יש אושר בשלמות? האם אפשרי להיות מאושר בשלמות?
...רצון, טוב ורע, קיום ותודעה. מי שמוכן לשלם את המחיר של לוותר על קיומו כדי להשיג מצב של רק טוב, עשוי לגלות את הדרך לחוות אותו, ובו זמנית להישאר קיים. מה זה טוב ומה זה רע? למה אין טוב בלי רע? האם אפשר להרגיש רק טוב? מה זה קיום ומה הקשר בין קיום לרצון? האם ניתן לחוות את המציאות ללא הגבלות השכל? איך להשתחרר מסבל ולהרגיש טוב יותר? מה זה להיות אלוהים? הרצון של המציאות, איך נוצרת תחושת האני? במה תלוי קיום תחושת האני? איך אני מודע לעצמי? התאמה בין הרצון למציאות, לרצות את הבלתי אפשרי, למה אין טוב בלי רע?...
ליהנות מהספק, אין שמחה כהתרת הספקות, למה קשה להחליט? האם החלטה עושה טוב או רע? האם טוב להחליט? האם רע להחליט? למה קשה לקבל החלטה? מתי קשה לקבל החלטה? מהי החלטה? החלטה וצמצום, צמצום זה טוב או רע
ליהנות מהספק, אין שמחה כהתרת הספקות, למה קשה להחליט? האם החלטה עושה טוב או רע? האם טוב להחליט? האם רע להחליט? למה קשה לקבל החלטה? מתי קשה לקבל החלטה? מהי החלטה? החלטה וצמצום, צמצום זה טוב או רע
...ההחלטה מהווה אקט של צמצום. האם החלטה עושה לנו טוב או רע? ההחלטה עצמה אינה בהכרח טובה או רעה, אלא יש לה יתרונות וחסרונות. מצד אחד, כאשר יש ספקות ואפשרויות פתוחות, האדם יכול ליהנות מהפנטזיה, מהאפשרויות הרבות ומהפוטנציאל הלא - מוגבל. לדוגמה, אדם ללא זוגיות יכול לדמיין בכל יום סוג אחר של זוגיות, וכך ליהנות מכל הפנטזיות האפשריות. לעומת זאת, ברגע שהוא נכנס לזוגיות ממשית, הוא אמנם מרוויח את היתרון של המימוש וההגשמה בפועל, אך מאבד את האפשרות לפנטז על מערכות יחסים אחרות. מצד שני, ישנם מצבים שבהם קבלת החלטה...
זהירות חיוך מזויף לפניך, צביעות, אנשים שכל הזמן מחייכים, מניפולציות של מנטורים, אנשים שכל הזמן שמחים, אנשים שכל הזמן מאושרים, להצטלם לפייסבוק, התחזות בפייסבוק, אנשים צבועים, חיוך אמיתי, איך לזהות חיוך מזויף? חיוך צבוע
זהירות חיוך מזויף לפניך, צביעות, אנשים שכל הזמן מחייכים, מניפולציות של מנטורים, אנשים שכל הזמן שמחים, אנשים שכל הזמן מאושרים, להצטלם לפייסבוק, התחזות בפייסבוק, אנשים צבועים, חיוך אמיתי, איך לזהות חיוך מזויף? חיוך צבוע
...אינו מרגיש טוב. זה בלתי הגיוני לחשוב שאדם תמיד יהיה שמח ומאושר. אדם כזה ככל הנראה מזייף ומציג מצג שווא. למה אנשים בוחרים לזייף חיוכים? אליעד כהן מפרט ואומר שאנשים שמציגים עצמם ברשתות החברתיות, במיוחד מנטורים ומשפיענים, משתמשים בחיוך המזויף ככלי שיווקי. הם רוצים שתחשבו שהם תמיד מאושרים, תמיד מלאי אנרגיה ותמיד נראים טוב, כי זה גורם לכם לרצות להיות כמוהם. אליעד מסביר שכאשר מנטורים מצלמים סרטון והם קולטים שהם לא מחייכים לרגע, הם עושים מיד עריכה וחותכים את הקטע הזה החוצה. כל זה נעשה כדי לשדר את האשליה...
כסף / אושר. מדוע תשוקה לכסף = חוסר אושר? איך להיות מאושר?
...אל הכסף. זא לא צריך להיות עם כסף ולא צריך להיות בלי כסף. כן צריך לא לרצות את הכסף עצמו, אלא את התכלית הסופית של השימוש בו. מהו כסף? מה בעצם ניתן לעשות עם כסף? עם כסף ניתן לשנות אך ורק את המציאות החיצונית. נכון, כאשר המציאות החיצונית משתנה גם המציאות הפנימית משתנה. אך האם המציאות הפנימית השתנתה בגלל שהמציאות החיצונית הפכה להיות בצורה ספציפית כלשהי דווקא? תשובה: לא. המציאות הפנימית של האדם משתנה, כאשר המציאות החיצונית שלו משתנה, אך ורק כתוצאה מרמת הפער שבין הרצון של האדם לבין המציאות. המציאות הפנימית...
כסף, רצון לכסף, איך לרצות עוד כסף? למה אני לא רוצה כסף? למה אני לא מספיק רוצה כסף? אמונות לגבי כסף, אמונות מגבילות לגבי כסף, לרצות להיות עשיר, כסף ואושר, איך לגרום לעצמי לרצות עוד כסף? איך לאהוב כסף? איך ליצור חשק לכסף?
כסף, רצון לכסף, איך לרצות עוד כסף? למה אני לא רוצה כסף? למה אני לא מספיק רוצה כסף? אמונות לגבי כסף, אמונות מגבילות לגבי כסף, לרצות להיות עשיר, כסף ואושר, איך לגרום לעצמי לרצות עוד כסף? איך לאהוב כסף? איך ליצור חשק לכסף?
...ואם לא מתייחסים אליו בצורה זו, הוא הופך למוקד של פחד או חוסר רצון. בסופו של דבר, השאיפה היא להיות אדם חופשי מחשיבה חמרית, ולהיות מסוגל לרצות כסף כשזה תורם לך, מבלי להיות תלוי בו. כסף ואושר מינימליזם והגשמה עצמית אמונות מגבילות והתגברות עליהן כיצד לשלוט ברצון האישי מדוע יש אנשים שלא רוצים הרבה כסף? יש אנשים שבוחרים לא לרצות הרבה כסף כי הם מסתפקים במועט ומגדירים את עצמם כמינימליסטים. הם מרגישים שטוב להם עם מה שיש להם, ומעדיפים את השלווה שבחיים צנועים על פני רדיפה אחר רכוש ומותרות. לפעמים זו תוצאה...
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על הרגשת חסר אושר
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
אושר, הצלחה, אהבה וחיים טובים - הספר על: הרגשת חסר אושר, אושר, הדרך אל האושר, הסוד של האושר, איך להיות מאושר, מהו אושר אמיתי, להיות אדם מאושר, איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להיות מאושר ושמח? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך למצוא זוגיות? איך לא להישחק בעבודה? איך לשפר את הזיכרון? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להאמין בעצמך? איך לשנות תכונות אופי? איך להעריך את עצמך? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להיגמל מהימורים? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לשתול מחשבות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להעביר ביקורת בונה? איך לחנך ילדים? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לפרש חלומות? איך להתמודד עם גירושין? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להצליח בראיון עבודה? איך לקבל החלטות? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לעשות יותר כסף? איך לנהל את הזמן? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך ליצור אהבה? איך להצליח בזוגיות ועוד...

אושר ושקט נפשי אמיתי - הספר על: הסוד של האושר, הרגשת חסר אושר, איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? כעס ועצבים? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? דיכאון? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: הסוד של האושר, האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? למה העולם קיים? מי ברא את אלוהים? האם יש משמעות לחיים? מה המשמעות של החיים? מהי תכלית ומשמעות החיים? אולי אנחנו במטריקס? איך נוצר העולם? למה יש רע בעולם? האם באמת הכל לטובה? האם יש אמת מוחלטת? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם המציאות היא טובה או רעה? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך להיות הכי חכם בעולם? איך להיות מאושר? האם לדומם יש תודעה? בשביל מה לחיות? מה יש מעבר לזמן ולמקום? איך להנות בחיים? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם יש בחירה חופשית? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם הכל אפשרי? למה לא להתאבד? האם יש או אין אלוהים? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? איך נוצר העולם? האם אפשר לדעת הכל ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
דיכאון ועצבות רצון לתת ואושר אושר הוא צורה מה יעשה אותך למאושר? להיות שמח ומאושר רצון להיות מאושר אושר בחינם משפיעה צפייה בסרטי סקס על האושר שלך האם אני מאושר? כמה זמן לוקח להיות מאושר? בחירה מאושרת האם יש שמחה בלי עצב? שמחה או כעס אושר לא תלוי בכסף מאושר באמצעות תיאום ציפיות עם המציאות אושר מוחלט בעולם יחסי הצלחה בחיים תעשה אותך מאושר להיות מאושר בלי כסף המבחן של האושר קשיים בדרך אל האושר אדם מחפש את האושר הצלחה בעסקים ואושר אושר בפשיטות פחד מהאושר למה באמת קשה להיות מאושר? נוסחה לאושר צמצום בדרך לאושר מאושר בלי כלום תחושת אושר יחסי להיות מאושר בלי ילדים כל כך עצוב לחזור להיות שמח להיות רק מאושר למה ילדים זה שמחה? אושר מלכתחילה המרדף אחרי האושר יוצר סבל להגיע לאושר המוחלט אנשים שכל הזמן מאושרים איך להגיע לאושר אמיתי? אושר של אנשים מתים קיצור דרך אל האושר אושר זו תכונה בדיכאון ובעצבות איך נוצר האושר? שמח בלתי אפשרי להיות מאושר סוגים של עצות לאושר כסף או אושר להפוך כסף לאושר אושר ב 2 מימדים אושר ולעשות כסף בלי לעבוד העצבות מהעצבות למה מה שעושה אותך מאושר גורם לך לפחד? אושר של אלוהים האם תינוק מאושר? האם כדאי להיות מאושר במאה אחוז? מי לא רוצה להיות מאושר? שמחה משפיעה על החשק להרגיש אושר בלי סבל המתמטיקה של האושר סוגי אושר מנוגדים ניתוח נוסחה לאושר איך לדעת האם העובד יהיה שמח בתפקיד? שמחה ועצבות איך לא להיות עצוב? קשר מונוגמי מאושר לאורך שנים עצוב תחושה של אושר יחסי למה כדאי להשיג אושר בלי תנאים? מרגיש יותר שמחה להגיע לשמחה אמיתית להיות בעצבות חייבים להתאמץ כדי להיות מאושרים הקשר בין כסף לאושר למה ילדים זה אושר? שיטות לאושר בקלות אושר מחויב נולד מאושר מה קורה אחרי שמגיעים לאושר? מוכר עצוב מוכר יותר טוב לגדל ילדים מאושרים האם אפשר להיות מאושר בלי סקס? להיות מאושר במאה אחוז מי שעושה שמח הוא תימני? להשתגע כדי להיות מאושר למצוא אושר אמיתי אושר מתוך הרגל האושר רחוק או קרוב כסף יכול לקנות אושר האם אפשר להיות מאושר כל הזמן? למה לא כדאי להיות מאושר בלי תנאים? למה לחפש אושר? אושר רחוק תוכל להיות מאושר הסוד שאותו לא יודעים מורי הדרך אל האושר סבל או אושר מי מאושר יותר... אושר עם תנאים חקר האושר סקס ואושר עוד נושאים ...
האתר Happiness.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא אימון אישי לאושר, להיות מאושר, קואצ'ר בתחום הרגשת חסר אושר - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Happiness.EIP.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.5625 שניות - עכשיו 29_03_2026 השעה 18:55:45 - wesi13