האם אני מאושר? המבחן של האושר, עד כמה אתה מאושר? להיות מאושר לנצח, האם אני אוהב את מה שיש? האם אני מרגיש טוב? להרגיש ככה לנצח, להקפיא את הרגע, שאלה למחשבה
האם היית רוצה להרגיש את מה שאתה מרגיש עכשיו לנצח?
אליעד כהן מציג בהרצאה שאלה מעניינת ומורכבת: אם היו אומרים לך שבעוד שלושה ימים, בשעה מסוימת, כל המציאות עומדת להיעצר, וכל מה שאתה מרגיש באותו רגע יישאר איתך לנצח, כיצד היית מתכונן לכך? האם היית משנה משהו? האם היית בוחר ברגש מסוים, או מעצב לעצמך מצב שבו תהיה שלם יותר?
לדברי אליעד, האדם מקבל הזדמנות חד - פעמית לבחור איזה רגש ואיזה מצב יישארו איתו לנצח. הוא יכול לבחור במצב חיצוני מושלם, למשל להיות על חוף הים ברוגע מוחלט, או פשוט להישאר במצב רגשי מסוים. אליעד מחדד שהמבחן האמיתי של אושר או שלמות הוא התשובה לשאלה - האם היית מסכים שהרגש שאתה חווה כרגע יישאר איתך לנצח? אם התשובה שלך היא "כן", זה מעיד על כך שאתה באמת שלם עם המצב הנוכחי שלך. אך אם יש בך רצון לשנות אפילו משהו קטן, זה מראה שאתה לא שלם לגמרי.
מה יקרה אם הרגע הנוכחי יוקפא לעולמי עד?
אליעד כהן מדגים את הנושא באמצעות דוגמה מוחשית: נניח שאתה נמצא ביום שלישי בשעה שתיים בצהריים, ובאותו רגע נעשה "פריז" של כל העולם. הכל נעצר - התחושות, המחשבות, המציאות כולה קופאת, והרגע הזה נשאר לנצח בדיוק כפי שהוא. הוא מדגיש את הנקודה בכך שהמצב הוא קבוע לנצח, שום דבר לא משתנה לעולם.
השאלה שאליעד שואל את השומע היא, איך היית מתכונן ל"רגע ההקפאה" הזה? האם היית מנסה להגיע למצב של רוגע, של שמחה, של סיפוק מוחלט? אולי היית רוצה להיות עם אנשים מסוימים או במקום מיוחד? אך יותר מכך, אליעד מבהיר שהשאלה היא לא רק על המצב החיצוני, אלא גם על התחושה הפנימית שלך: האם היית רוצה להרגיש בדיוק כמו שאתה מרגיש עכשיו לנצח?
לדוגמה, אם אתה עצוב ברגע ההקפאה, האם אתה מוכן להישאר עצוב לנצח, ללא שינוי, או האם היית בוחר לשנות זאת? ואם אתה שמח, האם אתה שלם לחלוטין עם השמחה הזאת? אליעד מצביע על כך שלרוב אנשים קשה לקבל מצב אחד בלבד ללא שינוי, כי הם תמיד ירצו לחוות משהו אחר.
איך המחשבה על "נצח" משנה את התפיסה שלך לגבי האושר?
אליעד מסביר שהמבחן הפשוט ביותר לבדוק אם אדם באמת מאושר ושלם עם מצבו הוא להוסיף למצב הקיים את המילה "לנצח". כשאתה אומר לעצמך שטוב לך, זה נשמע סביר, אך אם תגיד לעצמך "אני מוכן להישאר במצב הזה לנצח", פתאום המחשבה הזו נהיית מאתגרת. למה זה קורה? כי המילה "לנצח" יוצרת התחייבות מוחלטת שמכריחה אותך לבחון לעומק האם באמת טוב לך או שיש משהו שאתה עדיין רוצה לשנות.
למשל, אם אתה עכשיו מרגיש מאושר, אבל לא היית רוצה להרגיש ככה לנצח כי חסרות לך תחושות אחרות, זה אומר שאתה לא באמת שלם עם התחושה הזו. לפי אליעד, אדם שלם באמת היה מוכן להרגיש כל רגש שהוא מרגיש באותו רגע לנצח, ללא שום רצון בשינוי.
האם יש באמת מצב שבו אדם יהיה שלם לחלוטין לנצח?
אליעד מתאר מצב תאורטי שלפיו אתה יכול להישאר לנצח במצב רגשי אחד, כמו שמחה או עצבות, ללא האפשרות להשתנות. הוא מסביר שלפי ההיגיון הפשוט, אם מישהו היה עצוב והוא היה נשאר עצוב לנצח, תחושת העצב הייתה אמורה להיעלם בשלב כלשהו, כי אין שמחה שתאזן אותה. אבל בהרצאה הוא מציע סיטואציה אחרת: העולם "קופא" בדיוק ברגע מסוים, והתחושה נשארת בלולאה אינסופית. במילים אחרות, אתה מרגיש את אותו רגש, שוב ושוב, בלי שום שינוי.
הוא משתמש בדימוי הזה כדי להמחיש שאם אתה באמת שלם עם עצמך, תהיה מוכן להתחייב למצב הנוכחי, כפי שהוא, לנצח. אם אתה לא יכול להתחייב...
אליעד כהן מציג בהרצאה שאלה מעניינת ומורכבת: אם היו אומרים לך שבעוד שלושה ימים, בשעה מסוימת, כל המציאות עומדת להיעצר, וכל מה שאתה מרגיש באותו רגע יישאר איתך לנצח, כיצד היית מתכונן לכך? האם היית משנה משהו? האם היית בוחר ברגש מסוים, או מעצב לעצמך מצב שבו תהיה שלם יותר?
לדברי אליעד, האדם מקבל הזדמנות חד - פעמית לבחור איזה רגש ואיזה מצב יישארו איתו לנצח. הוא יכול לבחור במצב חיצוני מושלם, למשל להיות על חוף הים ברוגע מוחלט, או פשוט להישאר במצב רגשי מסוים. אליעד מחדד שהמבחן האמיתי של אושר או שלמות הוא התשובה לשאלה - האם היית מסכים שהרגש שאתה חווה כרגע יישאר איתך לנצח? אם התשובה שלך היא "כן", זה מעיד על כך שאתה באמת שלם עם המצב הנוכחי שלך. אך אם יש בך רצון לשנות אפילו משהו קטן, זה מראה שאתה לא שלם לגמרי.
מה יקרה אם הרגע הנוכחי יוקפא לעולמי עד?
אליעד כהן מדגים את הנושא באמצעות דוגמה מוחשית: נניח שאתה נמצא ביום שלישי בשעה שתיים בצהריים, ובאותו רגע נעשה "פריז" של כל העולם. הכל נעצר - התחושות, המחשבות, המציאות כולה קופאת, והרגע הזה נשאר לנצח בדיוק כפי שהוא. הוא מדגיש את הנקודה בכך שהמצב הוא קבוע לנצח, שום דבר לא משתנה לעולם.
השאלה שאליעד שואל את השומע היא, איך היית מתכונן ל"רגע ההקפאה" הזה? האם היית מנסה להגיע למצב של רוגע, של שמחה, של סיפוק מוחלט? אולי היית רוצה להיות עם אנשים מסוימים או במקום מיוחד? אך יותר מכך, אליעד מבהיר שהשאלה היא לא רק על המצב החיצוני, אלא גם על התחושה הפנימית שלך: האם היית רוצה להרגיש בדיוק כמו שאתה מרגיש עכשיו לנצח?
לדוגמה, אם אתה עצוב ברגע ההקפאה, האם אתה מוכן להישאר עצוב לנצח, ללא שינוי, או האם היית בוחר לשנות זאת? ואם אתה שמח, האם אתה שלם לחלוטין עם השמחה הזאת? אליעד מצביע על כך שלרוב אנשים קשה לקבל מצב אחד בלבד ללא שינוי, כי הם תמיד ירצו לחוות משהו אחר.
איך המחשבה על "נצח" משנה את התפיסה שלך לגבי האושר?
אליעד מסביר שהמבחן הפשוט ביותר לבדוק אם אדם באמת מאושר ושלם עם מצבו הוא להוסיף למצב הקיים את המילה "לנצח". כשאתה אומר לעצמך שטוב לך, זה נשמע סביר, אך אם תגיד לעצמך "אני מוכן להישאר במצב הזה לנצח", פתאום המחשבה הזו נהיית מאתגרת. למה זה קורה? כי המילה "לנצח" יוצרת התחייבות מוחלטת שמכריחה אותך לבחון לעומק האם באמת טוב לך או שיש משהו שאתה עדיין רוצה לשנות.
למשל, אם אתה עכשיו מרגיש מאושר, אבל לא היית רוצה להרגיש ככה לנצח כי חסרות לך תחושות אחרות, זה אומר שאתה לא באמת שלם עם התחושה הזו. לפי אליעד, אדם שלם באמת היה מוכן להרגיש כל רגש שהוא מרגיש באותו רגע לנצח, ללא שום רצון בשינוי.
האם יש באמת מצב שבו אדם יהיה שלם לחלוטין לנצח?
אליעד מתאר מצב תאורטי שלפיו אתה יכול להישאר לנצח במצב רגשי אחד, כמו שמחה או עצבות, ללא האפשרות להשתנות. הוא מסביר שלפי ההיגיון הפשוט, אם מישהו היה עצוב והוא היה נשאר עצוב לנצח, תחושת העצב הייתה אמורה להיעלם בשלב כלשהו, כי אין שמחה שתאזן אותה. אבל בהרצאה הוא מציע סיטואציה אחרת: העולם "קופא" בדיוק ברגע מסוים, והתחושה נשארת בלולאה אינסופית. במילים אחרות, אתה מרגיש את אותו רגש, שוב ושוב, בלי שום שינוי.
הוא משתמש בדימוי הזה כדי להמחיש שאם אתה באמת שלם עם עצמך, תהיה מוכן להתחייב למצב הנוכחי, כפי שהוא, לנצח. אם אתה לא יכול להתחייב...
- האם אני מאושר?
- איך להרגיש טוב לנצח?
- האם טוב לי עכשיו?
- איך לבדוק אושר אמיתי?
- איך להיות שלם עם עצמי?
050-3331-331