...
להיות שמח, שמחת חיים, חוסר שמחה, דיכאון, עצבות, ייאוש, חרדות, להיות בשמחה ובו ... בחיים. ויתבאר, במה תלויה השמחה של האדם בחיים? ומה גורם לאדם
להיות שמח? ואיך האדם יכול לגרום לעצמו
להיות שמח? והאם אפשר להיות רק בשמחה? ולמה לפעמים האדם נכנס לדיכאון? וממה נובעת ... לאדם חרדות וחוסר שמחה? ועוד. ומי שיתבונן יראה, כי כולם מנסים
להיות שמחים כמה שיותר. ולאו דווקא שמחים ומחייכים, אלא כולם מנסים להרגיש כמה ... האדם מנסה כל הזמן לעשות כמה שיותר דברים שמשמחים אותו, כדי
להיות שמח וכולי. ומי שעוד יתבונן יראה, כי השמחה של האדם, כל הזמן חומקת ממנו. ... המון מאמצים כדי להיות מאושר ושמח, וגם אחרי שהאדם כבר מצליח
להיות שמח ומאושר, עדיין תמיד בדרך כלשהי, השמחה חומקת מהאדם, והאדם תמיד מסיבה ... באמת תלויה שמחת החיים של האדם? ומה באמת האדם צריך לעשות, כדי
להיות שמח, וכמה שיותר שמח? וגם אם לא
להיות שמח, אז לכל הפחות, כמה שיותר להיות שבע רצון מהמציאות, וכמה שפחות לחוות ... של השמחה והעצב של האדם? והתשובה לשאלה הזאת היא, שמי שרוצה
להיות שמח, עליו להתמקד קודם כל, בלהבין את המנגנון הרגשי הפנימי שלו. דהיינו, ... כי כדי להיות עצוב, לשם כך האדם צריך גם להבין מהי שמחה. וכדי
להיות שמח, לשם כך האדם צריך להבין גם מהי עצבות. כי בלי שמחה אין עצבות ובלי ... דבר שיש בעולם, יש בו גם חסרונות וגם יתרונות, לכן מי שרוצה
להיות שמח, עליו לגלות את היתרונות שיש בכל דבר ודבר. ובכל דבר שהאדם רואה שיש בו ... ביארתי אותם לעומקם במקומות אחרים. ובסיכומו של דבר, מי שרוצה
להיות שמח, עליו להבין את המנגנון של השמחה ושל העצבות. והמנגנון הזה תלוי ברצון ...