... ייאוש, חרדות, להיות בשמחה ובו יתבאר עניין
השמחה של האדם בחיים. ויתבאר, במה תלויה
השמחה של האדם בחיים? ומה גורם לאדם להיות שמח? ואיך האדם יכול לגרום לעצמו להיות שמח? והאם אפשר להיות ... כדי להיות שמח וכולי. ומי שעוד יתבונן יראה, כי
השמחה של האדם, כל הזמן חומקת ממנו. וגם אחרי שהאדם עושה המון מאמצים כדי להיות מאושר ושמח, וגם אחרי ... מצליח להיות שמח ומאושר, עדיין תמיד בדרך כלשהי,
השמחה חומקת מהאדם, והאדם תמיד מסיבה כלשהי, מפסיק להרגיש שמחה ואושר. ובמקום אושר ושמחה, תמיד מופיעות ... לחוות עצבות ותסכול מהמציאות? ומהי החוקיות של
השמחה והעצב של האדם? והתשובה לשאלה הזאת היא, שמי שרוצה להיות שמח, עליו להתמקד קודם כל, בלהבין את ... במקום זה תנסה בכלל להבין, את המנגנון, שאחראי על
השמחה והדיכאון של האדם. דהיינו, יש להתמקד בהבנת המנגנון הרגשי של האדם, במקום להתמקד בכל מיני דרכים ... להיות בשמחה, הוא שהאדם בכלל יבין את המנגנון של
השמחה. ומי שיעמיק בהבנת המנגנון הרגשי של
השמחה והעצבות, יראה, כי הגורם היחיד שאחראי על מצב הרוח של האדם, זו רמת ההתאמה, שבין הרצון של האדם, ... לבין הרצון שלו, ככל שרמת ההתאמה עולה, כך עולה
השמחה והאושר של האדם. וככל שרמת ההתאמה יורדת, כך עולה רמת העצבות / דיכאון / כעס / חרדה / תסכול / ... (ע"ד חשיבה חיובית / חצי הכוס המלאה וכיו"ב). כך
שהשמחה של האדם בחיים, היא בעצם תלויה, בכמה האדם רואה את היתרונות או את החסרונות שיש בכל דבר. והאדם ... מי שרוצה להיות שמח, עליו להבין את המנגנון של
השמחה ושל העצבות. והמנגנון הזה תלוי ברצון של האדם. שהוא תלוי בהבנה של האדם. ועל האדם להתבונן היטב אל ...